Если не есть после 18.00?
Девочки подскажите пожалуйста, хочу сбросить вес, вешу сейчас как была на 9 мес. бер. Ни могу сидеть на диетах, ну нет силы воли. А вот решила попробывать перестать есть после 6, вот сегодня второй день, вроде пока держусь. У меня вопрос в том, можно ли так похудеть или нет... без диет? Может кто так худел?
Алина
ой спасибо, буду тоже надеяться, что поможет, а то не могу на себя смотреть, джинсы уже не застегиваются.
12.01.2012
Ответить
April
Вот сейчас 4 час ночи, спать я лягу через пару часов (дел ещё много) и если заканчивать есть в 18, то через пару дней я наверное кого-нибудь покусаю)))) Я не говорю, что надо по-ночам за компом мясо с картошкой и майонезом наворачивать, но от кефира с финкриспами я думаю большого вреда не будет. И чай ещё пью с заменителем (не могу не сладкий(((
10.01.2012
Ответить
Алина
Когда же вы спите? Я вот в 24.00 ложусь и так часов в 21-22 так кушать хочется. Вот чай тоже решила пить без сахара, но тоже не сладкий не могу особенно если завтракаю с бутербродом, вчера добавила ложку меда, думаю все лучше чем сахар.
12.01.2012
Ответить
April
Спать я тоже успеваю))) Ем последний раз около 20-20.30, когда с маленькой с прогулки прихожу и её кормлю. Потом до сна пью только чай или кефир. Ну криспы иногда. Главное- всех покормит ужином и кухню убрать! Всё по местам-полкам/холодильникам - чтоб ничего на виду не лежало.Лучшая еда - это вода)))) Если пить достаточно жидкости, то чувства голода у меня по-крайней мере не возникает. И я давно отучилась заглядывать в холодильник "просто посмотреть"))))
12.01.2012
Ответить
Lavanda
Ещё как можно!!!! Но не именно не есть после 6,а не есть за 4 часа до сна,и потом можно съесть овощей с куриной грудкой, без хлеба. Не обязательно истязать себя.
10.01.2012
Ответить
Lavanda
Конечно надо что-то перекусывать,в пределах разумного естественно.Одно дело если бутеры лопать или жареное, тяжелое что-то,а другое овощи на пару к примеру,или рыбку отварную (не жирной породы),либо отварную куриную грудку.
12.01.2012
Ответить
NataleMum
как раз недавно читала последние исследования диетологов по этому поводу. Они пишут, что не есть после шести вообще вредно, так как если организм в течение 10 часов остается голодным, то он начинает входить в режим накопления и экономного расхода калорий. Так что кушать после шести нужно, но не сладкое и мучное, а очень продукты с отрицательной калорийностью! - помидоры, например)))) или огурцы!
меня лично помидоры очень спасаю! и голод проходит и бока не растут!))
10.01.2012
Ответить
$АНЮТКА$
Я ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ СКИНУЛА 30 КГ. НАЧИНАЛА С ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ВСЕ ЭТО ЗАПИВАЛА ВОДОЙ...ЗА 10 ДНЕЙ МИНУС 6 КГ...ГЛАВНОЕ ГОЛОД НЕ ЗАЕДАТЬ БУТЕРБРОДАМИ ЛУЧШЕ КЕФИР ИЛИ ФРУКТЫ...НУ А ЩАС ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ ПЬЮ ЧАЙ С МОЛОКОМ БЕЗ САХАРА...ОЧЕНЬ ХОРОШО УТОЛЯЕТ ГОЛОД... УДАЧИ
10.01.2012
Ответить
Наталья
Сладкого и мучного не есть после 12.00.Кушать через каждые 3ч.,но не чаще.Первые дней 10 тяжело,а там самой не захочется.А вы на гв?
10.01.2012
Ответить
Алина
Нет, мы уже как год закончили ГВ, и вот как закончили, так вес и начал набираться, пока кормила была 60, вот буквально через год 70
10.01.2012
Ответить
Наталья
мы вот только заканчиваем хотя уже большие)У меня вес уходит быстро,но так же быстро могу набрать если ем после 18.00
10.01.2012
Ответить
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
можно похудеть, только еще хлеб есть не надо, хотя бы после 12-ти и конечно сладкого и результат точно будет, сама так худела
10.01.2012
Ответить
Алина
Без сладкого потерплю, а вот с хлебом проблема. Без хлеба вообще не могу. Все ем с хлебом. Но попробую, спасибо!
10.01.2012
Ответить
ღ♥ღ Наталья ღ♥ღ
тогда как можно меньше, я вот тоже хочу опять на диету, по таким же правилам, а то уже на себя смотреть страшно, а скоро лето
10.01.2012
Ответить
