Хочу быть стройной и красивой )))
Разгрузочные дниПривет всем!
Я к вам хочу стройнеть. После родов прошло 2 месяца, к сожалению мы на ИВ, и потому нет больше оправданий для моего безобразного отношения к еде. Пора завязывать. Скоро весна. Хочу стать стройной и воздушной. За беременность вообще набрала 25кг. ЖУТЬ))) Рожать пошла 85,6. За послеродовое время вес снизился до 74. Но это же всё равно не я.
Я - это симпатичная, почти миниатюрная девушка весом в 54кг, какой я была до встречи с мужем. За год замужества на собственных харчах разъелась до 60кг. Хочу всё вернуть.))) Ну, хотя бы начать возвращаться к себе прежней.
Сегодня на гречке. Прошу совета, кто на ней сидел успешно - что-нибудь добавляли к ней или только строго греча и вода?
Наталья
Я сидела на гречки и кефире, больше так издеваться над собой не буду, это на самом деле не очень полезно, попробуй что-то другое. Я шла рожать 92 кг , сейчас я вешу 60-62 (вес колеблется от воды) еще осталось 7 кг сбросить ,надеюсь до весны успею
12.01.2012
Ответить
Оксана
Вот читаю я и поражаюсь.
Ну сидим мы все на гречке, но почему же нельзя ввести в рацион немного мяса отварного и кусочек огурчика.От этого ведь совсем не поправишься, зато будет более комфортно чем гречу кушать..
Я сама гречку люблю и ем ее несоленую, разогреваю на пару или в микроволновке без масла.
Иногда можно побаловать себя любимой сушками гр 50, это 120 кл, чтобы с тоски не умереть.
13.01.2012
Ответить
Оксана
Не совсем поняла?Как может организм пойти в обратную сторону, мы просто разнообразили питание. это же лучше для организма не такой уж стресс.
13.01.2012
Ответить
Наталья
Я имела введу, что если питаться только одним продуктом, то организм может забастовать, и при окончании диеты набирать вес, а если разнообразить питание, то для организма это не будет стрессом. Я перепробовала всевозможные диеты и голодания и итог был всегда один, к сброшенным килограммам всегда возвращалась + еще пару киллокрамчиков они за собой влекли. Когда стала правильно питаться вес начал уходить.
13.01.2012
Ответить
Екатерина
это все понятно,согласна,что если голодать,то организм будет копить все "про запас" по окончании диеты.Тоже многие диеты перепробовала,и на голодных вообще сидеть не могу,потому гречку и выбрала.Она ж полезная,сытная и организм хорошо чистит.Мне просто нужен сейчас стрессовый метод,а уже поближе к цели можно будет просто "меньше жрать ©". )))
13.01.2012
Ответить
Наталья
Я описовала свое питание в посте "У меня получилось",если хотите зайдите на мою страничку и почитайте как я питалась. Если что-то будет не понятно,спрашивайте, я подскажу,все очень легко!!! У вас все волучется,главное не морите себя голодом. !!!!!!
14.01.2012
Ответить
Софья
Удачи и силы воли в таком не простом начинании)))) Я сижу на грече наверное неделю в 2 мес, просто её запариваю на ночь кипятком или варю до полу готовности, но ещё можно добавлять 1% кефир. Пью чай и кофе без сахара. И могу сказать по себе, что результат колосальный,единственное потом его надо поддерживать.
12.01.2012
Ответить
Екатерина
спасибо. буду стараться )))
я до 20ти своих лет была полной, где-то около 70ти весила. Потом различными диетами снизила вес до 50-54. Так что это у меня дубль два.
Надеюсь также на хороший результат.
12.01.2012
Ответить