Москва
Девочки!может кто сталкивался подскажите! Вторую неделю сижу на безуглеводной диете и меня постоянно мутит и голова сильно болит! Это точно не беременность! Уже не знаю куда себя деть! Может это так белок на мой организм действует?
Девочки мне не нужны нравоучения! если не может подсказать или помочь советом,проходите мимо!
Заранее благодарна за все ответы!
Москва
Санкт-Петербург
ну не надо дюкана так порочить.
У него углеводы в диете есть хотя бы в тех же отрубях, а когда овощи, то вообще вопросов нет.
воды больше, вообще еды больше
Москва
Ольга !Дюкана никто не порочит! Я же не говорю что виновата его система питания,я интересуюсь почему может так реагировать организм!а отруби я по некоторым причинам немогу употреблять!
Тамбов
Вы пишите, что ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ сидите на безуглеводной диете. Без углеводов вы сидите не более 5 дней на атаке. Больше нельзя. Потом вы переходите на чередование - белковых дней с низкоуглеводными (ведь в овощах есть углеводы). Мутит и голова болит - уменьшите количество белков в низкоуглеводные дни, пейте больше воды - это у вас продукты распада белка из организма плохо вымываются.
Москва
мне предписанно было просидеть на атаке 7 дней,потом на чередовании был один БО день,а потом опять чисто белковый,вот и получается,что немного больше недели
Тамбов
Первый аз вижу человека, которому на атаку 7 дней дают! Хоть и есть отруби, но один фиг - очень сложно для организма, имхо...
Пушкино
у меня такая же фигня! на Дюкане или углеводном чередовании я не могу продержаться более 2 дней,голова просто раскалывается,очень плохо себя чувствую,после приема быстрых углеводов (сладости) все проходит ( у меня по- крайней мере)... я думаю,такие диеты не для нас...например, на подсчете калорий мое самочувствие только улучшается...
Москва
Пушкино
спасибо! на подсчете я скинула когда-то 19 кг!...за1,5 года сидячей работы набрала почти 10,но я большая сладкоежка, для меня скушать 100г халвы вечером и закусить щербетиком ничего не стоит)))...с 25.02 снова считаю калории,кг уже ушел(халтурю-праздники ведь,блинчики и шашлык мимо не прошли)))...Удачи!
Москва
Таганрог
не беременность скорее всего. это для вас слишеом малое кол-во углеводов. На ванем месте я бы лучше перешла на кремлевку - там хоть и мало углеводов, но они употребляются каждый день. эффект будет тот же что и от дюкана
