высидела 4дня..с небольшими нарушениями (какими- указала).. надо ещё учитывать что 53 это мой ненормальный вес, а после выходных) так-то около 51,5-52
16.01 пн- 53,4 кофе+молоко
17.01 вт- 52,7 кофе+молоко
18.01 ср- 52,0 кофе+молоко, вечером вино
19.01 чт- 51.0 кофе+молоко, утром хлеб
20.01 пт- 50,8 кофе+молоко+сахар, вечером винцо и кусочек сыра - день без супа))
21.01 сб- 50,2!
усе! хорош! теперь перехожу на обычный режим)
по объемам ОГ 87(-1) ОТ 60(-1) ОБ 87(-1). вот странно- вес такой же как до нг, а обьемы на 1см ушли..
