Первый раз в жизни села на диету...на гречке посидела 7 дней...была 60 кг (после юбилея , а так 58) ...стала 55кг...хочу 48 кг......не прерывая диету хотела еще 2 дня посидеть на молокочае. Вообще я диету гречневую очень хорошо перенесла. Даже понравилось худеть)))
Сегодня первый день на МЧ. Все хорошо .. вот только желудок и мочевой пузырь заполнен МЧ)))))Кто еще на МЧ ,присоединяйтесь!!!!!!
Мурманск
Расскажите как худеть на молокочае (что это такое)? И как вы худели на гречке?
На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.
Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.
Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Мурманск
Спасибо! Надо попробовать! Это надо пить только этот напиток целый день и все?
ДА ,МЧ +ВОДА. ЧУВСТВО ГОЛОДА ИСЧЕЗНЕТ БЕЗ СЛЕДА))))))Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.
Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.
Гречку заливала кипяченой водой на ночь, не варила. А на следующий день ела гречку соленую, а хотя нельзя солить.ТАКЖЕ ела с кефиром....вкусно получается.
Ставрополь
напишите рецептик МЧ пожалуйста )))) Слышала, что он хорошо разгружает и выводит воду. Мне бы в самый раз на пару дней разгрузиться ))))
