Мама троих (5 лет, 3 года, 8 месяцев), планирую беременность
Москва
хочу какую-нить необычную диету
т.к. я о диетах знаю практически всё (а еще о здоровом питании, образе жизни и мыслей - я ваще такая вумная, что свою книгу могу написать - а вот САМА поднять 5ю точку - леееень)
так вот, диет я перелистала море, перепробовала не меньше, может, поэтому сейчас у меня апатия, ничего не хочется, ни во что не верится, но и в зеркало смотреть отвратительно (картинки тёток плоско-грудых-попых из интернета не вдохновляют на подвиги).
Хочу какую-нить кардинально новую БЕЗУМНУЮ диету - типа "есть всё только красное", но со здравым логическим объяснением, почему именно так ;) Хочу, не что бы всю жизнь на ней сидеть - а чисто чтоб "азарт" разбудить в себе, чтоб толчок дать, а не чтоб неделю посидел - и сорвался потом.
Из испробованного (не предлагать):
-"Система -60"
-система Ковалькова
-Кремлёвка, Дюкан и иже с ними (белковые короче)
-молокочай и прочие голодовки
- сыроедение
- веганство/вегетарианство
- питание дробное/раздельное/БУЧ (в т.ч. 6 лепестков, любимая)
-моно-диеты (в т.ч. кефирные, гречневые, яблочные, рисовые, арбузные)
-бессолевые (не пробовала, но не буду-сорвусь, знаю себя)
-------
Мдаааа.... почитала списочЕГ свой же.... это ж сколько я измываюсь над своим организЬмом! :(((
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
Ну ты сильна:))) ты там правильно про 5 точку упомянула и лень, ищи где-то здесь;)А вообще, диеты в твоем случае, как мне видится, тупиковая ветвь развития. Гораздо разумнее перенять опыт долгожителей: вода, движение, умеренное (ключевое слово) всеядное питание, сырая пища процентов на 70, правильный режим сна и бодрствования, наверное, это одно из первых.Недавно, изучая правильные витамины, с удивлением узнала, что недостаток определенных влияет также на невозможность похудеть.Но я вообще за нормальное очищение жкт, без этого хоть обсидись на диетах - все псу под хвост.
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
Жень, ты расписываешь мою несбыточную мечту: здоровый сон, свежий воздух, не нервничать :))))мне "толчок" нужен, чтобы уже не хотелось обратно возвращаться
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
И ты думаешь диета — это толчок?:)
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
диета как таковая — нет, но она даёт быстрый результат ;) а результат — это как стимул: грубо говоря, если я за пару недель похудею на размер — это стимул, а если перейду на ПП (я с тобой полностью согласна относительно СЕ 70% и т.д.), то через какое время у меня такой видимый результат будет? понятно, что ПП даст результат внутри, но для "толчка" нужен внешний, понимаешь? ;)
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
Неа, не понимаю таких издевок над организьмом:) ты же большая девочка и прекрасно понимаешь, что любая диета — стресс, все что сгорит в толчке в прямом и переносном смысле — нажрешь снова через пару недель без смены образа жизни, тогда нафига все эти колыхания?
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
вам, стройнягам, нас, толстяков, не понять :))))
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 10 лет)
Горячий Ключ
ну, отчасти, правда, не понять... у меня муж похудел по-настоящему только тогда когда перестал есть все то что ел (кормили, точнее) с детства, стал много-много двигаться и после ужина не валиться на диван перед теликом, а выбираться на велике кататься. Сбросил кг 20 или чуть больше. Ел при этом много, но повторюсь, по-другому. Вернулся на родину — через какое-то время все вернулось и накопилось еще больше.Только лишь диеты в его случае не работают. Впрочем, они ни у кого почти не работают, если движения нет.
0
13.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
знаю, всё знаю :(
0
13.11.2014
Ответить
Мама семерых (от 11 лет до 23 года)
Москва
у меня знакомая сидела на очень необычной диете. с 68 скинула до 47кг. но на такую диету у меня не хватит силы воли. в общем 3 дня ешь что хочешь, потом 3 дня не ешь НИЧЕГО. можно только простую воду пить. и.т.д.
0
10.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
жуть какая! :) и сколько она себя так мучила? да, кстати, а после 47 кг, когда она есть начала нормально, вес не скаканул вверх?
0
11.11.2014
Ответить
Мама семерых (от 11 лет до 23 года)
Москва
она до сих пор так ест. иначе вес ползёт вверх
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
это и понятно: метаболизм убит нафиК :((( а долго она вот так питается? потому что я знаю подобные случаи, там народ чуть ли не от воды уже толстеет :((
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
офигенно
0
12.11.2014
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
Брось ты это дело и заходи сюда
0
10.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ниче не поняла, но это явно не про похудение
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
Да ну не работают эти диеты, ну сидишь на гречке и что, сбросишь 20 кг а кожа то беееее, спорт-спорт и спорт, а чтоб интересно — так вот девочки всякие интересности устраивают, все вместе занимаются )))
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
спорт спортом, но параллельно ж булки жрать не получается ;) в любом случае питание надо как-то менять
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
Ну дак тогда не о диете речь, а о здоровом питании!
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
в диете тоже булок нет
0
12.11.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 12 лет)
Домодедово
Я тебе предлагаю почитать вот тут, там,где красненьким http://ru-healthlife.livejournal.com/profileМне кажется,это самое разумное. Расходовать больше,чем потребляешь, подсчет бжу,можно на телефон прогу поставить.
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ага, разумное :) Ань, а ты пробовала когда-нить считать всё это? не знаю, я очень ленивая :((
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 12 лет)
Домодедово
Я-нет. Но у меня к моему весу никаких претензий) я немного пересмотрела рацион - булки стараюсь в первой половине дня есть, на ужин теперь рыбу с овощами едим,в основном на пару. Ну плюс пытаюсь заниматься спортом не регулярно...мне надо жирок на мышцы заменять, а вес у меня нормальный. Если был бы лишний,считала бы. Я думаю, там быстро запоминается,первое время главное втянуться.
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
Ань :)))) у тебя типичные рассуждения для людей, НЕ склонных к полноте ;) у кого "случайно набежало" 2-3-5 кг, отношение к похудению совсем другое ;)а я всю жизнь туда-сюда на качелях (в весе)ты совершенно права по поводу подсчета, по поводу спорта и булок... НО! силы воли у меня с гулькин клюв ;) собственно почему я в вечном поиске ;)
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 12 лет)
Домодедово
Какие рассуждения? Поменьше жрать,побольше двигаться?)) это ж всем известный факт))) я ваще аллергик сильный. И периодически вынуждена сидеть на диете(а это как раз пшеничная мука,яйца и еще куча всего,но даже если эти два пункта исключить, уже для веса ограничение не слабое). Ты ж понимаешь,что все диеты на этом основаны. Исключить какие-то продукты,объединив их в группу. Я тебе такую диету могу сама изобрести-исключи белое из рациона,и будет тебе счастье!) Я много в жж читала постов от девушек,которые сидели на всяких диетах,срывались и по кругу,кто-то до анорексии умудрялся докатываться,кто-то еще в больший вес уходил. Все (ну с классными фигурами сейчас) пришли к тому, что надо заниматься физ.активностью и считать каллораж. Силы воли у меня нет...всю жизнь держать диету с исключением каких-то продуктов я не могу. Так что вариант есть все,но в меру-мне это очень подходит. И все витамины и элементы организм получает,синтетических витаминов я не фанат.
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 9 лет)
Йошкар-Ола
Очень эффективно - диета Кима Протасова.но это лучше весной-летом... И для разгрузки хорошо. А лучше - правильное питание и ежедневные занятия фитнесом.оч нравится Дж.Майклс.но это мой опыт ;) удачи и хорошего настроя!
0
10.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
я в Африке живу — у меня лето круглый год ;) да, читала, но че-то не созрела на неё, надо будет еще раз изучить :)Джил у меня не пошла: там много выпадов, у меня колени болели сильно
0
11.11.2014
Ответить
Мама семерых (от 11 лет до 23 года)
Москва
я тоже хочу лето круглый год 
0
12.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
сегодня с утра всё небо было затянуто серыми унылыми облаками и холодно — такая прелесть! реально надоела жарачеловек — тварь неблагодарная, всё не так: то слишком жарко, то слишком холодно, то грязи много, то слишком чисто — плюнуть негде :)))
0
12.11.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Фессалоники
Я в данный момент на такой диете: без глютена, без казеина, без сои, без покупного сладкого, без кофе. Началось с того, что я хотела на такую диету Филиппа, но в итоге решила начать вместе и теперь на этой диете строго я, а остлаьные — по настроению))) У меня из очевидных бонусов за месяц минус почти 4 кг и на полтора размера в одежде (с легкостью влезаю в те брюки, которые, покупая, почти не могла застегнуть).Ем говядину, курицу, индюшатину, рыбу изредка, овощи-фрукты любые, в том числе картофель, рис, гречку, пшено, киноа, орехи, семечки. Пью воду и чай. Жру много, голодной не бываю))) Если тебе такой эксперимент подходит, то пробуй.
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Фессалоники
а, забыла, еще яйца в рационе и выпечка из безглютеновой муки (правда, ее в основном лопают все остальные, я - то, что останется))))
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 15 лет, 12 лет)
Домодедово
Вот в топе опять наткнулась,девушка ведет дневник, пишет про диетическую так скать еду http://tastydiet.livejournal.com/ там у нее и рецепты конкретные, и про свой опыт,мне кажется вводные у вас похожие. Мож приглянется чего.
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
спасибо :)
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
Магги — оно всё едино: любимая, 6 лепестков :(((( и работает она только 1й раз ;) если попробуешь еще раз похудеть, результат будет значительно хуже, а может и вообще не случиться ;)
0
11.11.2014
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
мать, ну надо ж понимать что все время у меня не может по 15 кг уходить. Нет?
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
ну, я больше про себя говорила: я скидываю, потом набираю — так что мне "эти 15 кг" вечно жить не :((((
0
11.11.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Вильнюс
... я тоже расжирела. .... сколько скинуть хочешь?
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
мноооооХааааа :((((
0
11.11.2014
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Чита
уже посоветовали, но я еще раз напишу — диета Кима Протасова. Мне нравилась когда-то))
0
10.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
да, вот её я не пробовала ;) спасибо
0
11.11.2014
Ответить
Мама троих (19 лет, 16 лет, 13 лет)
Прага
0
10.11.2014
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Санкт-Петербург
И что ничего не помогает????
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
да помогает :) если б только у меня крышу не срывало и я не обжиралась через неделю-2 после хорошего "старта" ;)
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
помню — читала, че-то мне в ней не подошлопочитаю еще раз
0
11.11.2014
Ответить
Мама четырех (от 9 лет до 16 лет)
Москва
самый ёмкий коммент из всех :)))) гг
0
11.11.2014
Ответить