Новая Я! Было-Стало
Рост 167см
Вес 68 кг (ужас!!!) - 66 кг
ОГ 90 - 90
ОТ 71 (животина 86см - кошмар!!!!) - 70
ОБ 94 - 93
Результаты не ахти, будем худеть дальше.
Фоток нет ,тк. сфоткать не кому. но я особо не изменилась
Маруся
Ничего у вас криминального не вижу, бока только, так это спортом легко убирается. Многие при таком весе пришут - ахтунг, караул, ужОс и т.д. Но для меня при росте 165 нормальный вес 62-65, мне все нравится!!! У меня и попа есть и грудь... Муж доволен... Не загоняйтесь по пустякам, ноги, отличные, чуть тоже спортом подкорректировать и все.
17.03.2012
Ответить
Алёнка
Спасибо!!! да мой муж тоже доволен) но мне хочется еще скинуть. кожа немного дряблая стала, спорт необходим, согласна полностью. вот и буду работать над пресом, боками. и еще меня всегда раздражали складки на спине, не знаю как их убрать. может укого-то такая же проблема? девочки, что вы делаете со складками на спине?
17.03.2012
Ответить
Маруся
Я контакте нашла. Тоже проблемные места.
делаем мельницу
делаем наклоны
поднимаем ноги
Махи ногами.
Сама не пробовала, но читала, что хвалят.
делаем мельницу
делаем наклоны
поднимаем ноги
Махи ногами.
Сама не пробовала, но читала, что хвалят.
17.03.2012
Ответить
Алёнка
Спасибо, Маруся, за упражнения! я уже попробовала. тяжеловато с непривычки. будем бороться с ненавистными валиками на спине до победного)
17.03.2012
Ответить
DэSH]{а ツ
Не вижу ни ужаса ни кошмара. Хорошая фигурка, отличная , гладкая и ровная кожа. Вы преувеличиваете, всё не так плохо.))
Удачи в конкурсе!
17.03.2012
Ответить
Алёнка
Спасибо! Во мне до беременности было 79кг, вот где ужас-ужас! наверно я по инерции ужасаюсь)))) а как ГВ бросила, занялась собой, так за 5мес сбросила 10кг - это было в прошлом году. на НГ во мне было 65, а после наела таки 3 кг. сейчас стремлюсь к 60кг.
17.03.2012
Ответить
