Винница
я достигла еще одной своей цели 67 см в талии. стремлюсь к 65см.
это стало
это было.
вес 65 кг рост 173 на даный момент. идем дальше)
фото сделано только что верхнее после хорошего обеда и большой чашки молочка:))) результатом я довольна - продолжаю дальше)
январь - май!
20.12.2011
ТАЛИЯ - 80 см 67см
Живот - 100см 79см
БЕДРА - 107 см 98см
грудь нет смысла измерять так как я на гв))))
Москва
Марьян, все здорово, я тебя поздравляю! только будь осторожна! я когда переборщила со спортом, занималась каждый божий день дома тай бо и еще пресс качала у меня Мес. так и не восстанавливались после родов. Я была счастлива подтянутости и стройности , но боялась отсутсвия М еще больше.
И вот только недавно, когда сбавила обороты со спортом, стала пить витамины, есть более полноценно, то ОНИ пришли. Боже как я радовалась им как никогда в жизни!
Винница
Гурия спасибо, но у меня и так гормональный сбой мне сказали что КД не будет пол года или год.. .так что я пока не расстраиваюсь.
Москва
как мне кажется у меня тоже был гармональный сбой причиной которой были черезчур усиленные тренировки. я как мужик себя внутри ощущать стала! Но я не к тому, чтобы тебя расстроить! Просто я так это переживала, что никому не желаю!!!
Винница
да меня не расстроишь этим. я когда закончу кормить то мне сказали тогда приходить и будут меня лечить. я даже знаю причину сбоя - пол беременности на гормона а потом раз и убрала их)) организм лентяй - сам не хочет работать)
Винница
слушай а мужиком себя как ты чувствовать то начала? может гормонов мужких было слишком много?
Москва
Да анализы вроде сдавала, все было в порядке. просто психологически чувствовала в себе мужика. Сильная, выносливая, не плачу, все могу как мужик. и в горящую избу и тд. Не знаю что с мозгами происходило. вот как пришли М. так снова я женСЧина)) и мужа захотелось больше)))
Москва
Я читала твой пост про сбой. именно поэтому и написала сюда. Прям себя увидела!
Краснодар
Марьян, ты просто умничка))) А вот у меня почему то бедра худеют а талия никак, бедра уже 95 см, хотя когда то 59 см была (в молодости), сейчас хотя бы 70 вернуть. Очень хочу ХХ как у тебя купить, но блин мы через месяц-два переезжаем глобально из Казахстана в Россию, как его везти даже не знаю.
Винница
месяц погоды не сделает купишь в России) Чна а еще хорошие упражнения у Кати с ютуба 10 минут именно на талию. я вот пару раз отзанималась и реально чувствую косые мышци заработали.
Краснодар
Да я тоже с ней занимаюсь каждый день, день на живот, бока, день ягодицы и внутренняя поверхность бедра.А ты массаж уже закончила?
Москва
просто супер!!!!
Марьяш, а если не сложно, можно фотку анфас?) ибо результаты в профиль ИДЕАЛЬНЫ!
Челябинск
Разница серьезная! Поздравляю с достигнутым!!! После такого - обязательно дойдешь до цели, осталось то чучуть!
Винница
спасибо Настя, осталось самое тяжелое. сначала все на много проще, а счас каждый см организм не хочет отдавать)))
Челябинск
Но в начале больше шансов сорваться, а сейчас ведь ты уже привыкла, темболее результаты уже такие. Главное все это не бросать. Я после первых родов похудела с 64 кг. до 56 (-8кг.) с помошью спорта и диет. А потом устроилась на работу, поесть нормально не получается, приходится есть то что есть. А после работы на спорт сил не хватает и поплыла опять в ширь. Психологически тяжело опять толстеть!
Климовск
Преклоняюсь... и бегу заниматься! ТОже хочууу)
Молодчинка!
Кстати, а ты ты только обычными упражнениями?
Бодифлекс, каланнетик и пр пробовала? Как лучше жирок растрясти
Винница
Оля я зха єто время перепробовала уже все)
бодифлекс не мое - сознание теряю. голова очень кружиться начинает, каланнетик оч хорошо - но мне надоедает через 5 минут - не мое значит. а жирок боится массажа и кардионагрузки.
Винница
Иваново
Я в приятном шоке!!! Ты-УМНИЧКА!!!!!!!!!
Пример для подражания!!!
У меня фотки не открываются,но цифры впечатляют...
Молодец!
Так держать!
Санкт-Петербург
поздравляю с отличным результатом!
вселяет надежду,что и я смогу)
Винница
спасибо) конечно сможешь!!!!! если я лентяйка смогла то ты точно!
Челябинск
Покажись в полный рост и с переди тоже. Хочется общую картину увидеть.
Егорьевск
ОООО супер!!! В чём секрет? По какой программе и как долго худеете?
Винница
с декабря месяца сброшено 27 кг. худею как7 джиллиан айклс, правда последнее время ленюсь.. нет времени и дополнительніе 8 минутніе комплексі когда есть время
Санкт-Петербург
Марьяна знает как простимулировать. Бросила пастилу, слезла с дивана и пресс качаю.
Подольск
Марьян, какая ты умница!!!! результат офигительный! всем нам в пример! сама худеешь и нас тащишь за собой )))
Канск
Уууухххх, молодец, какая!!!!! А у меня стоит талия 70-71...... Надо наверно хх покупать.... а то кг уходят, а талия нет:(((
Анталия
молодчинка! ты себя заново сделала ) такой маленький животик очень мило смотрится,можно уже даже разрешить ему остаться,он тебя не портит )
Москва
Марьяна суперрррррррр! Я в восторге от вашего преображения!!!!!!!!!!!! Я все равно держусь (конечно не занимаюсь, но остальное соблюдаю)
Семилуки
ВААААААААААААААААААААААААААААу)))))))))))))Вы молодеЦ!!!!!
Эх мне талия нужна 66см)))))Надеюсь к концу марафона хоть приближусь))))
Шатура
очень здорово!))) молодец, твоему упорству можно только позавидовать))
Красноармейск
Ух! Марьяш ты прям звезда! УУУУУУмничка! А я сорвалась.......теперь толстая и не красивая((
Москва
Я знала, что их становится меньше когда худеешь))) молодец ))) вдохновляет)))
Москва
могу завтра уже в личку)))
вау,суперово!!!!
нет слов ))))))
