Дюкан. Атака. День №2

девочки, а отруби обязательно овсяные кушать? я просто только пшеничные нашла..подойдут они?
20.04.2012
Посмотрела, пшеничные тоже подойдут )
21.04.2012
Тома, мы с мужем вдвоем решили на эту диету сесть!!! У меня круиза 26 дней, а у него - 162!!!!!!! Как жить-то ??? 
20.04.2012
 У меня круиза чет дней 60 что-ли. Не знаю, посмотрю смогу ли я! Настя, но если будет результат, то смогу ) А вам с мужем удачи )))) 
20.04.2012
Приветик) Как настроение) У меня со вчера ушел кг) Правда , рано радоваться, это такой нестабильный вес пока что) Вчера ела творог с печенью трески,ням-ням, отворную говядину и яйца) Сегодня - отварная индюшка, на ужин тушеные морепродукты
20.04.2012
Класс! А я сегодня весь день кефир 0% и котлетки из минтая, да чай зеленый. Воду дую и в туалет бегаю ))))
20.04.2012
меня сейчас кефирчик ждет)))
20.04.2012
20.04.2012
У меня 1,4кг ушло за 2 дня на атаке. Я не могу найти сайт, где мне расчет делали на каком этапе сколько сидеть. Вроде сохраняла в закладки, а нет, нетюююю=(Не подскажешь?
20.04.2012
Конечно. Вот тут 00    www.dukandiet.co.uk   у тебя если браузер переводит по умолчанию, если нет, то вот тут перевод   http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/
20.04.2012
Спасибо!  А крабовый салат это палочки, яйца, соль, зелень, кефир и все? Седня омлет делала-подгорел, блин.....Никогда не умела омлет жарить... 
20.04.2012
Ну, туда еще можно творог добавить, мне не понравился салат. Может, потому что я творог не ем....
20.04.2012
Неее, я творог ем, но только с чем-нибудь вкусным. Даже не знаю, что завтра готовить. У тебя сколько дней атаки в общем?
20.04.2012
По расчетам должно быть 3, но я думаю посидеть дня 4 или 5
20.04.2012
У меня 4, но хочу 5, а может и больше, сколько выдержу. Если выдержу вообще, пельмешки хочу.
20.04.2012
20.04.2012
У меня за 2 дня на атаке -1700кг. С Сегодняшнего дня на круизе, надеюсь к 27 мая достичь 63 кг.
20.04.2012
Хорошо!!!! Молодец. Сколько круиз будет длиться?
20.04.2012
Как раз до 27 мая, потом закрепление.Не переживай за остановку веса, я на сайте у Дюкана читала, что это нормально, это вода, которая будет уходить во время белковых дней. Я вот сегодня  уже с утра на овощи налегла, даже страшно представить, что я увижу на весах завтра утром. Радует только то, что сегодня вечером в баню пойду.
20.04.2012
Я слышала, что от овощей вода плохо тоже уходить. Ну, в баню - это кйф!!!!!!!!! Там столько пота выйдет у тебя )
20.04.2012
А у меня минус 1 кг, наверное жидкость из организма вышла, я в туалет много ходила.
20.04.2012
 Молодец какая!!!! А ты ниче соленого не ела вчера?
20.04.2012
Нет, сильно соленого не ела, а так чуть соли было в бульоне курином. Я пила кофе и чай с молоком( я люблю так) они же как мочегонные. Всю ночь в туалет бегала.
20.04.2012
CARDIO:) Утречко...