хочется -10кг(((
девочки,а реально ли сборосить 10 кг до июля???сейчас мой вес 59-60,рост 165см,едем на море не хочется жирами трясти на пляже!может посоветуете что-либо!!!заранее спасибо!!!
Екатерина_Детский_и_Семейный_Фотограф
Получится) попробуй диету Протасова. И спорт,конечно)
06.05.2012
Ответить
Leyla
присоединяюсь к комментарию Марьяны) Время еще есть, если начнете прямо сейчас. Я на системе - 60 + спорт. В месяц 2-3 кг уходят, но эффект мне нравится и нет сумасшедших колебаний веса, как раньше. И спорт творит чудеса,конечно. Очень довольна своей фигурой на данный момент,если сравнивать с тем, что было после родов.
05.05.2012
Ответить
Марьяна
очень реально. главное много спорта!!! если не уйдут кг то подтянетесь точно за это время хорошо.
05.05.2012
Ответить
Людмила
максимум пять. В месяц нельзя терять больше 2,5-3 кг - вернутся могут запросто. Да и шок будет у организма.
Обертывание проблемных зон, массаж, питание правильное (монтиньяк, - 60 или еще что в этом духе). Диеты и голодовки надолго вам не помогут
05.05.2012
Ответить
Aлька
спасибо,я вчера решила сделать медовый массаж,больно но терпимо,теперь у меня все ноги синие)))))будто меня побили,вот думаю продолжать или нет???
05.05.2012
Ответить
Людмила
не знаю, я делала на животе и мне больно не было. Может слишком сильно делаете?
Вообще если синяки то надо чередовать день отдыха - день массажа. Можно кофейное обертывание делать. Я чередую обертывание - отдых - массаж - отдых.
05.05.2012
Ответить
Aлька
да и мне на животе терпимо,но ноги это нечто!!!вроде не сильно делала,я тоже поробую чередовать,надо ж пузо то подтянуть а то ужас просто((((
05.05.2012
Ответить