Минус 26 кг. Дюкан
Когда я решила сесть "на Дюкана" мой вес составлял без малого 83 килограмма. Сейчас я вешу 57. Итого: минус 26 кг.
Сайт Дюкана рассчитал, что мой идеальный вес должен стремится к 62. Мне же безумно хотелось хотя бы 60.
"Атака" началась 14 декабря 2011 года. Сайт подсказал, что длиться она должна 6 дней, а я, для легкости подсчетов, округлила ее до 7 дней. Вес уходил тяжело, почти стоял. Так казалось мне. Атака закончилась 80 килограммами, т. е. минус 3 кг
"Чередование" начала 21 декабря 2011. И закончилась совсем недавно - 9 апреля 2012. Если вкратце... Сначала было совсем легко - за первый месяц ушло аж 10 кг. Я ходила довольная как слон. Дальше тяжелее. Но... За полтора месяца до конца "чередования" я достигла своих желаемых 60 кг. "Пришла к старту с опережением" и поняла... что мне этого мало. Как бы там не было, 9 апреля стрелки весов показывали 57 кг. С этого веса я начала "закрепление"...
Далее фото до "Дюкана" и фото середины чередования.
Для наглядности, одела ту же одежду, что и на первом фото. На первом фото 83 кг, на втором 63. Разница 20 кг. Пока нет фото с нынешним весом 57. Мужа завтра заставлю. Все же еще -6кг.
P.S. Диету не нарушила за все время ни разу. Ни разу - читай как СОВСЕМ НИ РАЗУ. Ни одного запрещенного продукта, ни крошечки.
