Отчёт за 15.06.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет,мои хорошие!
Таааак порадовали меня!Почти все отчитались!
А я накушалась и страшно на весы вставать
Ну да ладно встану)))
А вы встали?Чего хорошего там увидели?
Алёна в лидерах......умничка,редко отчитывается,но метко :)
Девочки,вернусь завтра после обеда........отчёт с меня,можете в этом сутра отчитаться
Всех люблю,целую!!!
Киса Казяфкина
приветк,Юляш. я 2 дня почти в нет не лазила - настроения нет.я в зажоре снова:((((((((((( значит такс.вчерашний вес: 50,6кг (+600)
вес на сегодня 52,2!!!!!!!!!! (+1,6кг)
17.06.2012
Ответить
Киса Казяфкина
Юляш,я не знаю что со мной:((( жру и жру:( вот сейчс пошла на кухню бутылку Туянкину мыть и нажралась снов : 5 картофелин,грамм 100 колбасы, 200 гр палочек крабовых...ну куда это все???????? аааааааааааааа! не могу уже больше так!!!!!!!!!!!!!!!
17.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Оксан,завязывай!!!Напиши чё-нить угрожающее на холодильнике........мож поможет
17.06.2012
Ответить
Катя
привееет!! я вернулась!!!
весы меня конечно не радуют- вес 60.6 кг. Хотя с другой стороны не так страшно, учитывая 17 дней обжираловки.
начинаем худеть.!!!!
17.06.2012
Ответить
Юляшка
Привет, девочки :)
Вчерашняя разгрузка на фруктах удалась :)
У меня 58.9 (-1300) , урааа , я в 58 прыгнула, надо ужержать их!!!
Юльчик, хорошего тебе отдыха!!!
17.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
Эт какие такие похудительные фрухты ты ела?
У меня получается 59,0...........может отвесик больше у тебя?
17.06.2012
Ответить
Юляшка
Приветик
Юльчик, ела клубнику и черешню :) , а отвесик верно 60.2 -58.9 =1.3
17.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Значит где то я раньше накосячила,т.к. табличку ты начала с весом 59,3,а общий отвес составляет 300г.....поду искать ошибку
17.06.2012
Ответить
Юляшка
да, гости у нас были в пятницу, потом муж за ноутом сидел, я поздно отчиталась сегодня сразу за 2 дня, а табличка эта с 05.06 или с 06.06
17.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!
С отвесиком!
Ты с нами хочешь отчитываться или пост перепутала?
17.06.2012
Ответить
Svetlana
Юля. очень хочу отчитываться, чтобы не раслабляться. Вот только не могу понять, вы просто на разных д. сидите или по одной системе ?
17.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
На разных.....иногда бывает решаем на чём-нибудь вместе посидеть.
С тебя:рост,вес и желаемый вес.Ну и естесственно постоянный отчёт
17.06.2012
Ответить
Svetlana
рост 154. вес начальный 60 кг. за 5 дней скинула 2500. ХОЧУ 50 кг. так что сейчас вешу 57 кг 500 гр.
18.06.2012
Ответить
Svetlana
Ем все, но порции уменьшила до блюдца. после 18 00 только зеленый чай и воду. 1 раз в неделю фитнес с элементами кикбоксинга. Тяжелая ппрограмма, поэтому так редко. мышцы привыкнут до 2- 3 раз в неделю доведу. Короче говоря под девизом непереборщить. Вчера ездила на экскурсию на целый день. пришлось питаться фаст фудной едой(((( но не переедала. Все равно думала прибавлю, но нет - 500 гр.
18.06.2012
Ответить
Elena
у меня сегодня снова отвесик - минус 300 гр . Мой вес сейчас 77,3 кг , надеюсъ завтра войду в 76 кг , правда сегодня не побегу , дождъ силъный идет .
16.06.2012
Ответить
Иришка
Приветик! У меня на сегодня привес 100 гр. Вес 74,1 кг. Теперь с разгрузами не получится, потому что таблетки пью, а их надо после еды пить. Буду уменьшать свое меню,переходить на правильное питание
16.06.2012
Ответить
Мама Дочек
а чего себя успокаивать, мне ведь на море ехать в середине августа, доползти бы хоть до 60 кг, а то позорище будет совсем
16.06.2012
Ответить
❋Юлия❋
Вик,когда начинаешь на себя наговаривать ничего не получается!Ты скажи лучше:"Я всё смогу.явсё сумею,я до моря похудею" и усё!!! ;)
16.06.2012
Ответить
Надежда
Приветик!у меня тоже ровно 57,00, +200гр(((надоели эти скачки(((как отметили?
16.06.2012
Ответить
клево ❋Юлия❋
У меня ровная цыфра)))
58кг(+500г).........давненько я такой не видела,а ведь сегодня отмечать бум покруче,чем вчера......
Ну да ладно.....это ж ДР моего сынули....за мои старания можно выпить и хорошенько закусить,а вот завтра будем изгонять набранные кг))
16.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.