Кардио кикбоксинг

а мне очень понравился, не так тяжело как в 30 дневке, там с моим весом меня на 10 минут хватало, а тут я до конца и вся мокрая потом

это даааааа, похлеще метаболизма.

я занимаюсь мне нравится это единственный комплекс у нее после которого пот градом не напряжный без гантелей все упражнения делаются по 10раз. а результат что бы был надо есть меньше. еще нравиться что короткий я занимаюсь 20 минут. а растяжку делаю как в тридцатидневке. и то времени не всегда хватает или как сегодня просто лень.

Это у Джил?Я занималась "Ускорь метаболизм"-там почти все из "Кардио кикбокс" упражнения присутствуют.А результаты какие?Быстрых я не жду,а медленные есть-кожа подтягивается,мышцы появляется,выгляжу прилично,самочувствие просто супер!