Даже и не знаю, куда бечь 😂
Вот у меня на беговой дорожке на скорости 5,5 км/час (ну то есть даже и не вспотела) пульс 211 . Хм. Причем явно не врёт, так как пульсомер на тренажере и на руке с небольшой разницей дали результат.
Чё за нах???
Нюанс в том, что в 1999 далёком году у меня был инсульт, ну как инсульт, субарахноидальное кровоизлияние (звучит-то как). Так что я начинаю бояться вот этого всего, ономне не надо. Но спорт нужен. Но как?? Я даже на небольших нагрузках вон чего выдаю...
Долгопрудный
Просто бег не твое. Мне тоже он противопоказан. Могу очень быстро идти, пульс максимум 120. Но не бежать.
Вообще говорят, что бегать надо учиться. Правильно дышать, правильно двигаться. Наверно, мы просто не умеем?
Ты не дочитала явно, яхожу, 5,5 это мой предел.
Да, я уже поняла, что я что-то не так делаю и нужна помощь тренера
Долгопрудный
5,5 - это скорость, а не тип передвижения. даже если я буду бежать 3 км час, я сдохну, а идти с бешеной скорость - легко!
Я хочу посмотреть, как ты бежишь 3 км в час))))
Я именно хожу, в развалочку , это даже не спортивная ходьба. Сегодня тренера встретила, он мне сказал, как сердце тренировать, попробую. Все дело в том, что я неспортивная вообще, надо потихоньку тренировать свой организм
Пульс на тренажере обычно врет, причём сильно. Попробуйте измерить вручную. Утром, как только просыпаетесь и потом во время кардио.
А без тренировок тоже бывает такой пульс? Если без тренировок тоже такое бывает это пароксизм , к врачу надо бежать, да ещё такие старые болячки у вас есть. Опасно.
Нет, не бывает. Врача хорошего не так-то просто найти, ответ будет "ну и не занимайся спортом тогда"
У меня часы, они показали то же, что и тренажёр, врут синхронно?
Я проводила тест на беговой дорожке, на часах и на пульсометре, который крепится под грудью, ну и в ручную потом. Так вот самыми точными оказались ручной и под грудью, остальные с погрешностью в 60! Ударов.
Москва
ни хрена се пульс)))) убавляй.Насколько я наю,максимум мложно 150-180
а вообще аква-аэробика супер.и для души и для тела
Посоветуюсь, наверное, с тем тренером, который мне персоналки проводит.
Потому как я посмотрела историю пульса в тот день, когда мы с ним силовые проводили (ну там силовые одно название, самые лёгкие веса он мне давал) и там максимум 180 было! Значит,я что-то делаю не так
Москва
Операцию делали? У меня в 2003 было такое же в мозжечок. На фоне аневризмы. Не советую сильно напрягаться.
