Кормлю свою внутреннюю свинью, ага

Для понимания: в моем случае угли это фрукты, ну максимум творожки с наполнителями. Там тоже сахара дохрена, хоть и якобы творог.

Вчера на тренировке было не очень мне хорошо, хз, отчего. По пульсу все вроде как обычно....

https://pikabu.ru/story/o_svine_vnutri_tebya_3635366

Все верно. Ты либо кормишь свою внутреннюю свинью, либо давишь ее. Чудес не бывает. Бывают тупые оправдания. Это я похудела, влезла в брюки xs размера и теперь бурно радуюсь.

Потому что нефиг ж...

Пишу, чтоб ,если опять разжирею, перечитать и мне стало стыдно 😂 и да, я похвастаться. Я сделала это 💪

Ничего нового в похудении не придумали, в моем случае были кардио и умеренные силовые тренировки. Кардио мне нравится вот прям очень, плеер в уши, чи...

Вчера прошла пешком. Не замёрзла))))) пуховик канцепт Клаб , оказывается, теплый.

Искала папе пальто, у них уже размеров не осталось, ну и просто побродить, жир растрясти.

Кайф. Оказывается, я и зимой могу ходить много и эффективно)))) аудиокнига в уши и...

Это прям тема для отдельного поста, но вкратце мой тренер посоветовал мне накачать картинок красивых на телефон, самой дома ходить в шортиках коротких,и, если хочется жрать, то идти к зеркалу, сравнивать себя с картинкой. Не соответствует? Ты не хочешь ж...

Даже и не знаю, куда бечь 😂

Вот у меня на беговой дорожке на скорости 5,5 км/час (ну то есть даже и не вспотела) пульс 211 . Хм. Причем явно не врёт, так как пульсомер на тренажере и на руке с небольшой разницей дали результат.

Чё за нах???

Нюанс в...

Для тех, кто не умеет читать договор с фитнес-клубом, советую - прочитайте. Там много интересного. Так например, я выяснила, что в стоимость моей годовой карты , помимо , собственно фитнес-клуба с тренажерчиками, сауны и даже бесплатного посещения туале...

Все, как обычно, я в своем репертуаре 😂. Тряпки, тренажёрка, ну какие ещё интересы у домохозяйки. Ах, да, ребенок же ещё.

Спорт затянул, но - болит под коленом, чет ппц, дома хожу в гетрах, на тренировку тоже в гетрах (I sexy and I know it 😀), потянула...

Выбрала себе любимых тренеров)))) стараюсь попадать к ним. Не всегда получается по времени, но все же.

Хожу на пор де бра и боди балет. Очень нравится, кстати, ходят дамы 50+ и прям молодцы, хорошо делают. Мне тяжко, потому как я знаю, как правильно, а в ...