Клетчатка..Расскажи что за зверь..

 Месяц добовляла в йогурт,кефир, еду. Сейчас на молочную продукцию смотреть не могу )))) Перешла на сок томатный или просто 2 ложки запиваю водой. Похудела на 5 кг. Результат заметила через неделю,животик подтянулся:)

я тоже думала, что в Дании нет ее. а оказалось есть)). Просто не знала, что искать)). Это такая как порошок или чешуйки какие-то? я просто пытаюсь понять, то ли я нашла, что клетчаткой называют, потому что в России никогда ее не видела)). я попробовала ее в воде развести - даже стакан выпить не смогла: она разбухла, так что у  меня рвотный рефлекс чуть не сработал такое пить)). Вкусно с кефиром или йогуртом? А то у меня так и стоит на полке - не могу ее пить(((. хотя полезно... Купила еще в капсулах: те же чешуйки только в оболочке. которая потом растворится в желудке, но что-то, мне кажется. у меня от них, наоборот все в желудке застревает, хотя я воды вместе много пью((...

можно её употреблять до 4х раз в день,за счет того,что она разбухает в желудке чувство голода притупляется...плюс еще налаживается работа кешечника я её употребляю с кефиром вечером,после этого ОБЯЗАТЕЛЬНО еще 2 стакана воды,она же должна разбухнуть ,а если не выпить,то она воду будет брать из желудка,тем самым уменьшая кол-во воды в организме,а это вредно! у меня клетчатка фирмы фармамед,2 чайные ложки на кружку и вперед)))