марафон день 35 - ЗАМЕРЫ
Надежда
1.Надежда, nadiagolubkova
2. Начальный вес и рост 164 см 55,5кг 55кг(-500гр)3. Объем под грудью 80см
4. Окружность талии 69см
5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 79см
6. Объем бедер 88см
7. Объем ноги 47см
8. Объем руки 26см
Минус 500гр с прошлой недели и с начала марафона, а объемы почему-то прежние...
29.10.2012
Ответить
Fideliy
Ник Евгения (Jenny_Piiterskaya)
Вес и рост: 52,0 (- 300гр) и 169Объем под грудью: 71 Талия: 63 (-1cv) Живот: 81 (-1см)Бёдра: 90 Нога: 47Рука: 24
Вот интересно а объем живота я в том месте меряю ?? Где правильно?
29.10.2012
Ответить
Fideliy
Ой ну тогда цифра значительно меньше будет. Я то меряла ниже пупка см на 3, уже на уровне бёдер, а они у меня широкие достаточно.. =) Сообразила блин. к концу марафона =)
30.10.2012
Ответить
Кабаева
1. Кабаева (anastasi33)2. 164 см, 72.2 кг---75,4 ---74,8---74,4---74,3---74,43. ОПГ 83 см---82см---84см---83см---83см---834. ОТ 81 см---81см---81см---82см---82см---825. ОЖ 91 см---92см---94см---94см---94см---946. ОБ 103 см---104см---104см---104см---104---1047. ОН 62 см---65см---64см---64см----64см---648. ОР 31 см---32см---31см---31см----32см---32
29.10.2012
Ответить
Mamulya
Что-то мало так девочек)
а вот и мои:
1 yunik2003
2. Вес и рост: 53,1 и 163 --->53 (-100гр)-->52,8(-200гр) -->53-->52,3(была удивлена)
3. Объем под грудью: 72--->71 (-1см)-->72 (+1см) -->70 -->72(как-то меряю я что ли не правильно, там же кости, как они так меняются вс время)))
4. Окружность талии: 65 --->65-->64(-1см)-->64-->63
5. Объем живота:на уровне пупка 75 --->72 (-3см)-->71(-1см)-->72-->70
6. Объем бедер: 97--->95 (-2см)-->95--> 94(-1см)-->94
7. Объем ноги: 52--->51 (-1см)-->50(-1см)-->50-->50
8. Объем руки:26 такой же-->26-->24-->24
Итого -700гр и -3см и +2 под грудью, но как-то это меня не парит, тк там костяшки))
первый раз за весь марафон сдвинулся вес!))
а талия была вообще 68 еще до марафона, я тогда сама занималась!))
29.10.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
твой организм понял что его никто уничтожать не будет, вот и начал по тихоньку расставаться с накоплеными запасами)
девочки как всегда позабывали про замеры...
29.10.2012
Ответить
Mamulya
Странный организм))) я его никогда не уничтожала))) никогда не сидела на жестких диетах, а получается, что до этого я худела когда, у меня уходила вода? Если даже на 6-7 кг?а жир распространялся по телу?....или все-таки что-то и жирное уходило..?
спортом никогда не занималась просто
29.10.2012
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
ты хочешь организму лучшего, аон думает, "капец, затраты каллорий увеличились, а вот с пищей они не поступают, что свое отдавать??? не хочу, еще помереть так с голоду можно)))"
это у всех так, природа так заложила, поэтому я противница всяких диет. нужно просто правильно питаться и все, организм не будет стресовать и накапливать прозапас)
первые пару дней буквально уходит вода, а потом уходит жировая прослойка, вес может не меняться, зато обьемы уходят, потому что жир обьемный, но легче чем мышцы, при занятиях спортом начинают мышцы активно расти, вот и получается что вес стоит, а обьемы тают) еще есть плюс большой в зантиях спортом - мы наращиваем мышечную массу, за счет этого наш метаболизм увеличивается и сжигать каллории нам уже легче)
29.10.2012
Ответить
zajchik
1.Ник:zajchik
2. Вес и рост:60,1и 160см------58,3------57,4--57,1---57,2--57,1
3. Объем под грудью:75--------73,5------73,5--72---72
4. Окружность талии: 78---------75---------74---72----72
5. Объем живота:85----------------81--------79,5--78----79
6. Объем бедер:92-----------------90,5------90----90----90
7. Объем ноги: 55-------------------52--------51----51----50,5
8. Объем руки:27-------------------26,5------26----26----26
итого:вес-3кг,замеры те же,заболела,присоединюсь к следующему марафону,девочки всем удачи!
28.10.2012
Ответить
Наталья
1. Ник:Natka5552. Вес и рост:55,0 кг и 1м.67см. 53,9 (-1100г.) 3. Объем под грудью:73см - 73 (0)4. Окружность талии: 72см. – 71 (-1) 5. Объем живота:80 см. - 79 (-1)6. Объем бедер: 86 см. – 86 (0)7. Объем ноги: 50см. - 50 8. Объем руки:24см. – 24
Итого: -2см.
28.10.2012
Ответить