отчет за 5 и 6 декабря
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки!
Нет-нет, я про вас не забыла! Семейные неприятности, и я не могла вести табличку.
Кто не отчитался за прошлые дни и знает вес, пишите внесу в табличку.
Все кто пьет водичку и не есть после 19 - молодцы!!
Девочки, как на счет ввести зарядку по утрам? Можно с малышами легую совсем, главное начать двигаться: наклоны, приседания или просто танцы!!
. Кашель замучал, ем мед и малину с сахаром, единственный плюс - пресс кашлем подкачаю 
Юлиана Джус
О да. Наконец-то увидела цифру 7 на весах. Воду пью. Сегодня достала обруч. Зарядку делаю давно)
06.12.2012
Ответить
Николь
На утро 04.12 - 71,3 кг., 05.12 - 71 кг. Т.к болею, воды вчера выпила наверно литра 4, по той же причине пока не занимаюсь.
05.12.2012
Ответить