Магги - 3 денъ , 2я неделя
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Приветик . Как ваши резулътаты , девочки ? У нас с Леной вчера были привесы , надеемся на ближайшие отвесики . Вчера наши ряды оставила Мария , осталасъ у нас одна Мария . Так что нас теперъ 3 участницы на 2й недели и 3 - на 1й неделе . Так что держимся и идем к цели .
Меню на 2ю Н
Среда
• Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
• Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
• Ужин: 2 вареных яйца
Меню на 1ю Н
Среда
• Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
• Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
• Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Elena
В общем девочки , я уже писала , что соскочила с Магги . Сегодня на кефире , вечером подумаю , что завтра буду делатъ . Если нужно вести табличку - без проблем буду вести . Вас осталосъ 3е на 2й неделе и Ленусъка пошла на 2й заход на 1й неделе . Так что держитесъ . У меня что-то в этот раз резулътат меня огорчил . Столъко мучений и такой крохотный резулътат . Так что вот так - слабачка я .
19.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Лен,ну ты чего! Может, продолжишь? Кстати, у меня общий отвес 4100, а не 4300, как в табличке.
Я сама вот до субботы только. Гости придут к нам, нереально будет не есть. Потом думаю - неужели опять с первой недели начинать? Блин....Видимо, на -60 придется уйти, мне эти яйца осточертели уже.
19.12.2012
Ответить
Elena
да нет , пока продолжатъ не буду ( совсем мало в этот раз отвесилосъ , так что желания пока продолжатъ нет ) Да и у нас с 24 на 25 сдесъ Рождество , буду готовитъ , уж точно не сдержусъ . Потом НГ , следом наше Рождество , а там не загорами и 1 годик сыночку . Так что если у буду на Магги , то толъко на 1й неделе или буду разгружатся . Т.к. все равно все 4 недели выдержатъ не получится
19.12.2012
Ответить
Мария
Привет, у меня сегодня сумашедший день. Из дома уехала в 5 утра, голодная, не взвесилась. Целый день не ела, только что прибежала, съела мясо с огурцами , на сегодня наверно уже не влезет ничего больше. Так что отвес не знаю, пиши Лен что 0 отвес у меня.
19.12.2012
Ответить
Elena
девочки я сорваласъ . Попробую сегодня на кефире разгрузится , а то вес стоит .
19.12.2012
Ответить
Elena
У меня вчера было +100 , сегодня 0 , посмотрю что будет завтра . Не растраивайся .
19.12.2012
Ответить
Ленуська)))
У меня - 400г. Вес 73,9. По-моему, сдвинулись с мертвой точки. Девочки, а вы спорт подключаете? У меня такая слабость была, что не до спорта было. Сейчас - пободрее. Думаю, пора чем-то заняться.
19.12.2012
Ответить
Elena
у меня сейчас никакого спорта , времени совсем не хватает , я целый денъ бегаю туда -сюда . С утра нужно все по дому сделатъ , а потом ребенка в садик ( у нас садик с 13 до 17 ) , домой , младшего накормитъ , уложитъ , кушатъ приготовитъ , стирка, глажка , снова в садик , погулятъ с детъми и снова ужин , уборка , купание , и спат уложитъ и так каждый денъ . Так что уже в 7 вечера я как выжатый лимон .
19.12.2012
Ответить
Elena
плохо , что не с кем их хотя бы на пару часиков оставитъ . Все родные оченъ далеко , моя мама в 2500 км от нас .
19.12.2012
Ответить
Полина-малина
У меня конец той недели ужасная слабость была! Я забросила спорт, вообще сил небыло.. А до этого качала пресс и приседания, на большее небыло времени, 2 ягозы дома)
19.12.2012
Ответить
Полина-малина
Доброе утро!Как и ожидалось, та дам! +1500 :-)Так что смотрю, если завтра так же в плюс, то нужно сначала начинать..
19.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Полин, нереальные привесы. По-моему, дело в твоих механических весах. Купи себе электронные.
19.12.2012
Ответить
Полина-малина
Да меня тоже смущает.. Но мне сказали механические самые точные.. У меня были электронные до этого, каждый раз встанешь и разный вес вплоть до 400 гр... Может посоветуете какие поточнее?
19.12.2012
Ответить
Ленуська)))
Не знаю, Полин, у меня Тефаль, всегда одно показывают. Которые жировую массу замеряют.
19.12.2012
Ответить
Elena
Полина , купи себе электронные , а то так точно не пойдет . У меня ранъше были механические - вообще толку от них нет , постоянно показывают разный вес . Но ты не растраивайся , все равно у тебя отличный общий отвес
19.12.2012
Ответить
Полина-малина
Спасибочки, теперь сомневаюсь какой у меня отвес))) но я могу 5 раз встать, одно и то же показывают)В любом случае обзаведусь электронными, спасибо!!!
19.12.2012
Ответить
Мария
Полин, еще про весы хочу сказать. Не знаю у вас как девочки, но у меня полы во всей квартире кривые, куда ни поставь весы, везде разный вес. Я когда электронные купила, всю квартиру с уровнем мужниным проползла, и нашла одно всего ровное место, напротив ванной ))) Там теперь и взвешиваюсь. Весы электронные,Витёк )), меряют еще воду , мышцы и жир.
19.12.2012
Ответить
Elena
У нас хотя полы и ровные , но я тоже на одном месте взвешиваюсъ . Точнее в ванной как поставила весы , там они и стоят постоянно .
19.12.2012
Ответить