Марафон к НГ день 18 (26 декабря)

Девочки-красавицы, 5 дней! Держимся, стараемся, помним, что хотим быть стройными в новогоднюю ночь, хотим удивить своих родных и близких, хотим получить кучу комплиментов от друзей и подруг, хотим одеть красивые наряды и чувствовать себя в них настоящими королевами. Тогда терпим и добиваемся результатов тем более, что многие из вас уже ощутили на себе эффект нашего марафона. А если вы организуете свое питание с последним приемом пищи не позже 4 вечера, тогда результаты будут гораздо заметными. Но это на ваш выбор.

БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ

1. Нет мучному и сладкому вообще! (10 баллов) Если сорвался, то дополнительное полноценное занятие с Джиллиан (за это 5 баллов вместо 10)

2. Занятие с Джиллиан 4 балла

3. Доп.физи.нагрузка 3 балла

4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл

5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл

6. Уход за собой 1 балл

БОНУС! Кто выполнил все 6 условий и еще одну тренировку с Джиллиан, тому дополнительно 5 баллов