Марафон к НГ день 20 (28 декабря)

Привет!!! Вот и подходит к концу наш новогодний марафон. Было очень приятно все эти 20 дней вместе с вами преодолевать лень, усталость, голод и прочие, не всегда уважительные, причины. Темп марафона был очень жесткий и требовал от каждой участницы терпения, выносливости, силы воли. Всю дистанцию продержались, к сожалению, не все. Из 19 участниц к финишу дошло только 5. Тем не менее, все мы молодцы!!! Каждый старался в свою силу выполнять, на мой взгляд, очень-очень сложные правила марафона. Надеюсь, вы получите максимальный эффект от этого. Сегодня последний день отчета о проделанной работе:

1. Нет мучному и сладкому вообще! (10 баллов) Если сорвался, то дополнительное полноценное занятие с Джиллиан (за это 5 баллов вместо 10)

2. Занятие с Джиллиан 4 балла

3. Доп.физи.нагрузка 3 балла

4. Прогулка (либо до.нагрузка, уборка) 1 балл

5. Вода (1,5-2 л. в день) 1 балл

6. Уход за собой 1 балл

БОНУС! Кто выполнил все 6 условий и еще одну тренировку с Джиллиан, тому дополнительно 5 баллов

Уже завтра утром выкладывайте свои фотоотчеты в соответствующем посте, а также пишите, как изменились ваши параметры с начала марафона. Хвастайтесь, не стесняйтесь!

Если кто-то не делал фото ДО, выложите любое ваше фото до марафона в полный рост. Думаю, у каждой из нас такие найдутся в личном портфолио. Результат будет виден в любом случае. После того, как все желающие загрузят свои фотоотчеты, я разошлю ссылки для голосования в лс. Когда все проголосуют, подсчитаю общие баллы и объявлю победителя.

И напоследок

Стремитесь достичь большего!