Овсяные отруби по Дюкану

это в основном МулинПарас)) я в основном пекла с ними оладушки! на них рыбку красненькую или ветчинку из индейки - прекрасный завтрак! а если лень было - то просто в кефире 0% размачивала и ела как мюсли :)

Нет, овсяные отруби - это овсяные отруби )))) в книги Дюкана очень много рецептов, и хлеб и сладкая выпечка. Я когда сидела, добавляла просто в йогурт или творог, т.к. надо было ежедневно есть. Вот такие