Берем старт на вторую половину!!!!! Не расслабляться, не расхолаживаться, скоро третья вот тогда будет действительно сложно)))) Мотивашки спецподборка настроение навеяло)))
Блиин хочу чтобы и мои джинсы сидели также))))
А это вам еще с холодильной тематикой чтоб промотивировать конкретно!!!!)))
А потом мы должны сделать как она и сказать та-да-дам вот та цифра которую я хотела))) ну или что типа этого))))
Удачи нам девочки!!!
1) Занятие с Джиллиан-4 б
2) Кол-во выпитой воды (если 8 ст)- 1б
3)процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, маникюр и т.д)-1б
4)прогулка - 1б
5)дополнительные физические нагрузки - 3б
6) не едим сладкое и мучное после 12.00-10б
