Рост 166
Вес 90
Параметры - завтра куплю сантиметр. С переездом и полуторогодовым забрасыванием себя он исчез.
У меня миллион мотиваторов. Только бы организм не подвел. Он у меня вредный. Все ему не то, да не это.
Позади уже 10 дней японки.
Впереди еще миллионы счастливых взвешиваний и столько же разочарований. Поэтому терпения МНЕ ЛЮБИМЕНЬКОЙ.
Вчера прошла тест на идеальный вес... и упс - ожирение 2 степени.
Результаты расчёта
ИМТ: 32.66
Классификация: ожирение II степени
Риск для здоровья: высокий
Что делать: настоятельно рекомендуется снижение массы тела.
Кому интересно - вот здесь есть
Фото под кат естественно... (решиться выложить такое на всеобщее обозрение - большого стоит). Поэтому скажу всем, кому за 80 кг - браво! Вы уже умнички! УДАЧИ
Мое питание сейчас -
утро овсянка на воде, с ягодкой, немного сахара (для заряда энергией)
кофе, сухарик в перерыве.
обед - белковая пища, овощи
полдник творог, кефир, яблоко.
Вечер - стараться кроме кефира ничего не лопать. Пока что до сегодняшнего дня ела то же, что в обед. Поэтому вес встал.
