Пошел процесс!!!!!!!!
Диета ДюканаВсе!!! Хочу жрать-жрать-жрать!!!! Полночи мечтала о жаренной картошке, да с огручиком, да с селедочкой. Ммммм......... Сегодня прям печеньку с мороженкой хочу.... Будь он не ладен этот Дюкан со своими белками.
С 14 января худею, ушло около 4х кило. Маловато, но надюсь безвозвратно. По одежде тоже заметно. И начинает меня накрывать.
Купила сегодня курицу гриль, переборщила с ДОПами. Сижу думаю че б еще заточить. Смотрю на яблоко хищно. Нельзя, нельзя, нельзя!!!!!!!!
Катюшка!
Зой, отвлекись на что-нибудь! После работы сходи с ребенком в развлекательный центр какой-нибудь, чтобы не сидела просто так, а бегала все время и времени не было о всякой ерунде думать).
09.02.2013
Ответить
Анна
это не диета виновата, а день цикла... перетерпи... не ведись на обман организма... это поддельное желание.. организм тебя пытается обмануть, не сдавайся и главное - не поддавайся!!!!
31.01.2013
Ответить
Ска-ска
Терплю, сегодня вроде легче уже. У меня только КД кончилисть, так что не в цикле дело. Не могу я без вкусной еды, эх... Но я сильная, я выдержу!!!! КАк у тебя дела с этим делом?
01.02.2013
Ответить
Stacy_B
Меня тут три дня накрывало (у меня всегда дней за 10 до месячных жор), один раз все же сорвалась на вареники:((( Сегодня вроде нормально:)
31.01.2013
Ответить
Stacy_B
Мои были с картошкой и без сметаны, совесть не позволила:), но вареники и пельмени уважаю только со сметаной:) Вообще сметану очень люблю. Везде ее пихаю. А 3% сметаны (как разрешает Дюкан) у нас в городе нет:( Сейчас заменяю иогуртом на обезжиренном молоке (сама квашу). Вот теперь думаю, нужно в следующий раз еще сметанную закваску заказать и на нежирном молоке сделать.
01.02.2013
Ответить
Natali
а я то думала про вес уходящий будет пост 
а вообще многие пишут что есть не хотят но это не про меня, хочу еще как , так сильно хотела сладкого напекла его плюшек наелась душу отвела но конечно супер удовольствия не получила, не бывает две горошки на ложку либо жрать либо худеть)))
а вообще многие пишут что есть не хотят но это не про меня, хочу еще как , так сильно хотела сладкого напекла его плюшек наелась душу отвела но конечно супер удовольствия не получила, не бывает две горошки на ложку либо жрать либо худеть)))
31.01.2013
Ответить
Хельга
йогурт с фруктами вместо яблока
блинчики из крахмала вместо сдобы
Все таки сидеть на дюкане надо без такой натуги, а то срыв и все вернется без закрепа
31.01.2013
Ответить
Лёлька REDDS
А я на Дюкане норм сидела. Т к люблю рыбу,всякие там грудки.
ПОСТа боюсь,но уже решила поститься.
31.01.2013
Ответить
Ска-ска
Я постила до беременности постоянно с 15 лет ,не для похудения, просто хотелось. Вообще отлично было, и самочувствие и самоощущение тоже. Я вот рыбу не люблю, и мясо тоже не люблю. Курицу ем. Я года полтора назад на 10 кг на дюкане похудела.
31.01.2013
Ответить
Alena
Так худеть неправильно. Нужно худеть и не голодать. Может цветной капусты приготовить со стручковой фасолью. Вкусно, полезно и калорий мало, индейки потушить, морковкой хрустеть или салата какого легкого приготовить.
31.01.2013
Ответить
Ска-ска
Я не голодная. В смысле мой организм получает все витамины и микроэлименты, и достаточное количество каллорий. Это именно аппетит и моя оргомная любовь ко вкусно пожрать. У меня ломка началась наверное по вкусной жрачке.
31.01.2013
Ответить
Светлана
я не смогла на Дюкане не могу без овощей и фруктов((( Считаю калории, удачи Вам!
31.01.2013
Ответить
Четырежды мама
вот и я сидела и смотрела на яблоко долго смотрела в оканцовке затачила его и полегчало
31.01.2013
Ответить
понимаю. И я такая. Держитесь, отвлекайтесь как-нибудь от мыслей о еде) Alena
Натали, вы уж извините, я кроме системы -60 не одной диеты не знаю. Может чего не так написала. Просто этими продуктами спасаюсь, когда нужно сбрость немного. Голодной не хожу и калорий мало.
31.01.2013
Ответить
Natali
система тоже не такая уж сытная многие не могут после 18 не есть ))) на это нужно очень много времени чтоб к этому привыкнуть и не все это могут, у меня вообще особый случай после первых родов на ней похудела очень хорошо, сейчас два с половиной месяца никаких сдвигов вообще на системе (а я то ее уж знаю) поэтому я ее соединила с дюканом, убрала углеводы вообще, масла но принципы системные остались. и сдвиг пошел
01.02.2013
Ответить
Alena
Натали, без углеводов нельзя и без масел тоже. По себе знаю. Худеется хорошо, но без витамина А организм не сможет. Вся кожа высохла до жуткого состояния и зрение сильно подсадила. Еле все восстановила. Без углеводов-берегись брак, настроение всегда на нуле будет. Немножко-то углеводом можно. И углеводы разные бывают. А после 6 не есть, это смотря во сколько спать ложиться, Я в 11-11-30 ложилась нормально было, а до 1 часу сижу, так жуть есть хочется. Первые 3 дня сидела и рыдала по вечерам, как есть привыкла после 6. Через три дня привыкла. Главное не срываться.А гастроэнтеролог знакомый говорит, главное, режим дня. Просто, но действенно. Высыпаться и есть в одно и тоже время дня.Удачи Вам!
01.02.2013
Ответить