Хватит прятаться!!!!!
Привет всем стройнеющим! Каждый день захожу в это сообщество, а самой написать все не решалась , то времени нет то еще что то. Ну вижу теперь мне не отвертеться от самой себя! После НГ я наела 5 кг, и никак не могу взяться за себя, думаю если выложу фото, и пообещаю что буду работать над собой, и выкладывать промежуточный вариант,то мне это поможет, может стыдно хотя бы будет перед вами девочки!
Планы такие, заниматься на эллипсе по 50 минут и конечно же меньше жрать, а особенно на ночь. Девочки поддержите, покритикуйте, мне это очень надо!!!!!Хватит прятаться!!!!!А да, вес 64, рост170
princessa(Ol'ga)
Прям моя фигура и параметры такие же!Вот вопрос: ты когда садишься у тебя живоик свисает как мешочек??Я неделю назад взялась за себя, сижу на диете, кручу хула-хуп, делаю обертывания, качаю пресс и самомассаж, вроде по замерам есть изменения, а вот живот этот мешочком в сидячем положении, боюсь только к хирургу нести, абдоминопластику делать(((((((
12.02.2013
Ответить
unknown
ага, немного поработать, подтянуть фигурку, совсем чуть подхудеть. Выглядишь отлично
10.02.2013
Ответить
Аля
ну смотришься худее, чем на 64
вообще, фигура хорошая, при таком росте, конечно, подтянуть надо, но пропорции очень хорошие)))
08.02.2013
Ответить
Juliasika
Евгения, фигурка у Вас очень ихяшная и женственная. Подтянуть зону живота, бока и бедра - будете моделью:)Позанимайтесь по видео Лучшие упражнения для пресса за 8 минут, уйдут бока и живот, ну, а для бедер, тоже есть куча коротких комплексов. Все в Ваших руках! Немного усилий и результатт не заставит себя ждать! Удачи!
07.02.2013
Ответить
Евгения
Спасибо за поддержку! Завтра начну делать пресс, а может и сегодня!!!! У меня дома есть эллиптический тренажер ,когда беру себя в руки , то занимаюсь каждый день по 50 минут, тело быстро подтягивается. Но когда начинаю жрать то не могу остановится....... вот и решила написать в это сообщество, что бы раз и на всегда взяться за себя. А то получается у меня, что шаг вперед три назад((((((
07.02.2013
Ответить
Sonia
мне тоже наверное стои так поступитьь..
из критики: конечно все не страшно, но и до идеала далеко, а именно: бочка-жопины ушки убрать надо,попу качатьв поте лица, ноги растягивать, пресс!!!
07.02.2013
Ответить