Начинаю худеть!!! с чего начать?

я кормлю. стала следить за питанием, ведь гв не повод жрать всё и много, а как раз наоборот более здоровую и качественную пищу. рост 165, после родов весила почти 70 кг, 69,8...   сейчас я 58-59 вес прыгает. я не сижу на диете. я просто не ем сладкое после 12-14 часов дня, не ем жаренное, почти не ем картошку, много много пью 2-3 литра только чистой воды+ наверно еще 300-600 чаю зеленного, от сахара отказалась. хлеб крайне редко. при гв вообще подходит система -60, или даже элементарное правильное питание(здоровая пища, маленькими порциями, кушать раз 5 в день) 

У меня такой же рост и такой же был вес)) когда начала худеть. Доченьке было 5 месяцев, когда кормить совсем перестала . И тогда же начала худеть. Сегодня 55, иду к 48!  Удачи, Анечка! Я не худела, пока кормила, потому что с молоком проблемы были. Кто-то худеет с 1-го месяца и кормит до 2-х лет..Не переживайте, если есть желание, все будет! Удачи Вам! Много молочка и малышке здоровья!!! =)

попробуйте сладкое на зефир и пастилу заменить.и продукты обезжиренные.у меня так на ГВ вниз вес пополз...на диету было вообще не сесть - жор страшнючий

Я уже неделю худею, тоже кормлю грудью, сыну почти 6 мес.  ввела прикорм, моего молока ему теперь нужно меньше, за неделю ушло 3 кг, но у меня вес большой нужно сгонять. Утром ем кашку-размазню овсяную или гечневую с овощами, кефир, Обед запеченая рыба в фольге и легкий салатик, на ужин только кефир или чай, ну и в процесе дня яблоки, чай кофе и обязательно 1.5-2 л. воды выпиваю. Желаю удачи, увас все получится.

Давай вместе)))  Только грудью не кормлю(((( я 158см, 61,5 кг, до Б была 55-58. Сегодня начала. Отпрыгала с Джилаин Майклз. Пропустила время ужина, блин, придется не есть совсем. Пью чай зеленый...

Посмотрите систему - 60 здесь или есть отдельно сообщество http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova

Нужно просто сбаллансированное питание.