худеем вместе?!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девули,очень давно хочу похудеть,после родов набрала 15 лишних кг...
тапками в меня.Сейчас вес встал на месте и все.И с джилиан занималась и кушаю мало,а все равно((раньше была стройняшечкой,занималась спортом.а сейчас лень и силы воли ну никакой...нужна хоть какая-то поддержка!!!Может найдутся те,с кем вместе начнем худеть,КАК МОТИВАТОР МОЙ...так ведь легче,когда друг друга поддерживаешь и стимул появляется какой-то!
вот мой капец...
Девочки,кто худеет со мной!Завтра выкладываем свои параметры и фото для хорошего стимула!и еще:завтра разгрузочный день на кефире и отрубях!
Max
у меня есть ко всем предложение... Может мы разгруз по понедельникам делать будем, чтобы не путаться?!)
06.03.2013
Ответить
Max
вы меня простите, не знала, что сегодня разгрузочный, проворонила я этот момент... но я все равно сегодня молодец! завтрак: яичница из одного яйца+3 хлебца с яблочным джемом/ обед: рис + 2хлебца с сыром/ ужин: рис с кабачками!
06.03.2013
Ответить
Иринка
И правда молодец,и я молодец)) я не против, пусть понедельник будет разгрузочным!
06.03.2013
Ответить
Марина
и мне блин надо заняться собой))вроде и лишних кг не много, но хочу шкурку свою подтянуть)))так что попробую с вами)))
05.03.2013
Ответить
Иринка
тебе то,Марин,вобще радоваться надо с такой фигурой!)))у меня также три растяжки как у тебя огромные((тебе просто подкачать тело надо и все)например с джил позаниматься и все!
05.03.2013
Ответить
Марина 
ну как сказать..сожрала почти целую банку огурцов солёных..люблю до жути..не смогла удержаться..и теперь как покусаная пчёлами)))запухшая))
и вообще меня сегодня жутко укачало и не в состоянии что-либо делать из физ.нагрузок...
ну как сказать..сожрала почти целую банку огурцов солёных..люблю до жути..не смогла удержаться..и теперь как покусаная пчёлами)))запухшая))
и вообще меня сегодня жутко укачало и не в состоянии что-либо делать из физ.нагрузок...
06.03.2013
Ответить
Настасья
И я, и я с вами!!!!!!!!! разожралась как карова!!!!!!!!!! Рост 164, а вес почти 70.....никогда худышкой не была, но это уж слишком....
05.03.2013
Ответить
Иринка
вот и у меня почти такие же параметры((нас уже тут четверо!ДЕВОЧКИ,может лучше как стимул-соревноваться???будем каждые 5-7 дней вести отчет и фото?может тогда все получится???будете жрать,не сможете показать хорший результат и вам будет стыыдно!!!ну как?строгость по мне так лучший критерий для хорошего начала!
05.03.2013
Ответить
Настасья
таааак, 69 кг, фотки не могу скинуть фотик увалок муж, ем не много, 1,5 л воды до 13:00 и Джилиан занятие 1е, чуть не сдохла!!!!!
ПыСы давай на ты))))
А ты?
06.03.2013
Ответить
Иринка
Давай в личку общаться?)я 68,5, литр кефира в день и сегодня слопала 5 пельменей ещё и всё! джил забросила((
06.03.2013
Ответить
Max
я хочу 8мь, очень хочууууу))) Давай на ты...) Ты какого питания хочешь придерживаться?!
05.03.2013
Ответить
Иринка
давай)я пыталась на безуглеводной сидеть,но выдержала только неделю и понеслось((а вобще просто хочу исключить мучное и сладкое,но это так труудно,а ты?
05.03.2013
Ответить
Max
я вот уже неделю пытаюсь придерживаться системы, но никак не получается не есть сладкое после 12ти.... бывает и в обед слопаю что-нибудь,да что там бывает, постоянно на обед сладкое, но только до 2х)) и после 6ти позволяю себе кефир и яблоко, НО только до 8ми, после ни-ни))))
05.03.2013
Ответить
Иринка
и как результаты?)у меня родственница на этой диете сбросила 10 кг,а ее сестра вообще больше 15)
05.03.2013
Ответить
Max
ну, с учётом того что у меня системе ни система и прошла всего неделя, то минус 500гр!!! пипец, смешно даже.... я ужасная сладкоежка, не знаю как этому противостоять... к тому же до беременности из сладкого я ела только шоколад, а сейчас я кормлю грудью, шоколад нельзя и я стала налегать на мучное и варенье и это ужас кромешный..... и самое ужасное что без шоколада, этот жор не усмирить, я, короче, шоколадный вампир=D))))))
05.03.2013
Ответить
Иринка
как-то надо бросать это дело,попробуйте для начала сменить на горький шоколад,он менее вреден!
05.03.2013
Ответить
Max
Да уж..... ну ничего, буду бороться со своими слабостями!!! Дала себе зарок, пока не похудею из шмоток ничего себе нового не куплю!!!
05.03.2013
Ответить
Max
мы ж на ты договорились))))
минус мои 500гр и я стала весить 62,8 при росте 1,74! А утебя?!
05.03.2013
Ответить
Иринка
да я бывает,забываюсь)))капееец,у тебя очень даже хороший вес!а мне стыдно говорить....рост 166 и вес 69...,раньше когда была очень худой как на первой фотке весила 55((эх...
05.03.2013
Ответить
Max
я бы столько не дала, 50минимум! Ну ничего, прорвёмся))) Вернем свои былые)))Только вот где будем отписываться, о том что попили, поели и сколько спортом отзанимались??!
05.03.2013
Ответить
Иринка
приветик!ну как сегодня день прошел?разгрузочный или не вытерпела?давай в личные сообещния отписываться))я вот почти вытерпела,5 пельмешков съела утром и все)
06.03.2013
Ответить
Иринка
ну сколько хотите сбросить?)я вот хочу пока 8-9,а там может и еще парочку))
05.03.2013
Ответить
Иринка
круто))вы вообще сейчас как питаетесь?базразборно и сладкое и мучное,или стараетесь не кушать эти продукты?и вообще с чего вы предлагаете начать?я вот слышала безуглеводную диету,но я долго не смогла продержаться((с завтра прям и начнем?)))
05.03.2013
Ответить
Юлия
ко мне на ты)хочу начать питаться правильно,исключить сладкое,мучное и жаренное.за последний месяц уже столько диет перепробовала,но не могу подобрать для себя(не смогу просидеть если буду голодная(предлагаю начать завтра прягать на носочках и крутить обруч)
05.03.2013
Ответить
Иринка
обруча нет)))обязатльно куплю в этом месяце.Ну все,давай потихоньку будем исключать эти противные продукты))))я бы вообще завтра разгрузку сделала,так как сегодня день обжорства был(((
05.03.2013
Ответить
Иринка
это на ноги больше идет похудение или на что?и на носочках как?не отрываясь от пола?
05.03.2013
Ответить
Юлия
так внутренняя сторона бедер и попа подтягивается.не высоко прыгать,как на скакалке думаю)
05.03.2013
Ответить
Иринка
а ну я так с джил прыгала,потом красненькие пришли,приостановила,а потом заново не захотела прыгать,ленивая такая стала,капец(((вот и хочу пинка под зад,я уже перед мужем комплексую((
05.03.2013
Ответить
