Вопросы о еде
Девочки, у меня проблема, питаюсь правильно, не ем мучное, сладкое, колбасу. Но кормлю грудью и постоянно хочу есть. Вопросы:
1) Можно ли отруби вечером?
2) Какие фрукты можно вечером?
3)ЕСли я после еды не выпью горячего, то потом скоро хочу есть, а везде пишут, что нежелательно пить после еды. Как быть?
Оксаночка
Про фрукты, мое мнение, зеленое яблоко, грейпфрут . ну думаю еще мандарин или апельсин)) мандаринки мне голод помогают отгонять) а вообще лучше пить воду, чай, я вот кофе с молоком спасаюсь)))
06.03.2013
Ответить
Ольга
Я не пью ни кофе, ни чай, только воду и цикорий на завтрак, а вопрос не в том ЧТО, а когда. решила пить все же, иначе на стену лезу(
07.03.2013
Ответить
Оксаночка
Ой, я вообще как-то второй вопрос не заметила, отвечала только на первый какие фрукты и что вообще вместо них лучше пить.а касаемо второго вопроса, пить можно через 40 мин после еды но я не всегда выдерживаю эту паузу. Думаю, можно пить сразу раз вам так этого хочется
07.03.2013
Ответить
Ольга
а вот тут у меня тоже подстава. Если я хочу есть, то горячее питьё, конечно, сделает своё дело, станет чуть легче, НО ПОТОМ... Я боюсь сожрать ещё больше, прикрывшись тем, что и так нормально)))) Поэтому если хочу уж есть, то ем, поэтому про отруби и спрашивала...
07.03.2013
Ответить
Viktoriya
Читала,что отруби(ржаные) полезнее и правельнее употреблять в обед. Тоже всегда пила чай/кофе сразу после еды, а где-то вычитала, что лучше минут через 4О,поэтому сейчас стараюсь выдерживать это время)
06.03.2013
Ответить
Натали
я тоже пью после еды горячий чай, все равно худеется, из фруктов что-то менее калорийное и менее сладкое, например, зеленое яблоко - можно испечь, но без сахара.
06.03.2013
Ответить