Идём дальше )))

ничего себе. а у меня не особо меняются.. сладкого хочется иногда все равно и не только до 12(
07.03.2013
а ты себе каждый раз говори я обязательно сьем тебя конфетка ))) но завтра с утра 
07.03.2013
а ты пробывала перейти на горький шоколад? например с черносливом
07.03.2013
 чернослив люблю и ем)  шоколад... ну если уж совсем ничего другого нет.. удовольствия особо нет от него, и не хочется. долго конфету завтраками не удается кормить)) если ее не съесть утром, она грозится съестся вечером)  самая большая проблема плюшки. могу без конфет, шоколада. но блинчик или булочку иногда съесть очень хочется. или пиццу. своя ведь, домашняя. но теперь все это ем только с утра) -60 диета, ну или что то типа того, тк мелкие погрешности есть. но плюшки и конфеты вечером уж точно не ем)
07.03.2013
а как вес ? уходит? какой кстати вес со  старта? сколько на системе уже?
07.03.2013
вроде уходит, но у меня весы странные.. не доверяю я им. начала 15 февраля. сначала было  было 66, потом через неделю 65.5 а еще через неделю 64. я даже не поверила. тк были погрешности в диете. сейчас опять 65..не знаю. в чем тут дело, но хотя бы 1 килограмм сбросила точно) и очень видно, по фигуре  и вещам. я к тому же 4-5 раз в неделю занимаюсь финтесом (аэробные, пилатес, немного силовых,танцы) может быть потому вес и колеблется. Оксана, а ты занимаешься фитнесом, какие-нибудь физические нагрузки есть? 
07.03.2013
а у меня время только на прыжки 200 раз в день хватает времени ))) скоро каникулы и там 2 недели можно заниматься спортом...и потом до конца июня времени ноль...(((( 
07.03.2013
прыжки... может, тогда тебе Джиллиан Майклз понравится) я скачала, но похоже немного не мое) у нее там по 20 мин занятия есть, может тебе подойдет. сколько же времени нужно на 200 прыжков. задумалась))
07.03.2013
у меня есть ссылки в инете на её занятия. на 100 прыжков уходит минуты 3 всего...но это всё что я могу сейчас себе позволить. 
07.03.2013
Занятненько!! И у меня изменились пристрастия вкусовые, хотя я на ПП ))
07.03.2013
а что такое ПП?
07.03.2013
Правильное питание. )) я не ем сладкого, мучного, жареного, жирного - вообще. Сильно соленого тоже. Последний прием пищи часа за 3 до сна. Точнее я ем и смотрю во сколько я ложусь сегодня )))))))))), потому что не всегда получаестя поужинать в 8 )) бывает и позже )))
07.03.2013
если я так буду питаться, точно сорвусь. проверено..еще без жареного можно...но без сладкого. невозможно)
07.03.2013
))) Каждому своё ))) Поэтому мне система -60 не подходит. я, если буду позволять себе сладкого с утра, то рано или поздно позволю и чуть позже, а потом и еще чуть позже. не успею оглянуться, как я уже сново во всю буду жрать сладкое, мучное, запивая пивом и заедая пиццей на ночь глядя.... я такая, я могу... ((( И кстати почти все можно сделать в мультиварке и не хуже жареного будет ))) 
07.03.2013
мультиварка штука хорошая но у меня её нет )))) 
07.03.2013
да, отличная вещь. но скороварка-мультиварка нравится мне еще больше
07.03.2013
Значит есть повод приобрести )))
07.03.2013
я на системе минус 60....слабдкое ем с утра на завтрак. Жаренное там тоже можно но до 12 и вообще до 12 всё что желаешь. 
07.03.2013
я тоже на ней же) ну или почти) во всяком случае сладкое и булочки только утром)
07.03.2013
жаренное я уже пару месяцев не ем....но скоро начнется сезон гриля и я с удовольствием буду его есть ))))
07.03.2013
гриль - это все таки немного другое )
07.03.2013
ну да ))) жир всё таки весь стекает )))
07.03.2013
))) с овощей-то? конечно стекает )))))))))))))))))))))) прочитав гриль, я подумала, почему-то, только про овощи ))))))))) о мясе даже и мысль не проскользнула )))
07.03.2013
не-не я про мясо говорила ))) до 18 то можно...или гриль как и жарка?
07.03.2013
не должно быть. вообще в плотную не задавалась таким вопросом )
07.03.2013
Первые заметные изменения) Серия Фитнес Боди от Floresan.