Диета Дюкана: крупы можно?
Диета ДюканаЧитаю я всё, читаю про эту диету... Скоро собираюсь начать (когда болеть перестану).
На атаке только белки. Это относится к мясу, яйцам, творогу и т. п. А гарниры никакие нельзя? Рис например? В нём ведь много белка...
А хлебцы зерновые?
Поделитесь опытом!
Нетка
хлебцы низзя
либо дю-хлеб к рыбке например.
либо из тех же 2х ложек отрубей каша к гуляшу. по вкусу получается как ячневая
25.03.2013
Ответить
Kuzdra
Прочитайте его книгу "Я не умею худеть", в интернете можно скачать. Или забейте в яндексе "диета дюкана", там все подробно расскажут.
25.03.2013
Ответить
ЭнДи
Да я про многие почитала и выбрала.
У меня проблемы с поджелудочной... а всё то, что Дюкан разрешает, как раз мне можно и даже нужно, чтобы её подлечить! :)))
25.03.2013
Ответить
Нюрка
да что ты!там нет ничего сложного!я после родов сбросила на ней 10 ....потом за год почти наела 8,но успешно опять от них избавляюсь!
Если хочешь я тебе в 3 словах в личку объясню все!Не пожалеешь!)
тут на бб есть сообщество системы,там все обсуждается)
25.03.2013
Ответить
