что со мной не так?
Девочки,ну вот что за напасть - никак не могу похудеть.Очередной раз сидела на диете - белково-углеводное чередование.Читала отзывы,на ней в среднем сбрасыаают 6кг за три недели;а я сбросила всего два,при этом ни капельки,ни грамма лишнего себе не позволяла.А вчера вечером выпила пива с подружкой по бутылочке,сегодня на весах мой вес вернулся к прежнему,как до диеты. И так уже не впервые.
Sonia
прям точно -точно БУЧ отсидели? и жиры и углеводы считали?? помню для меня это было потрясением, сколько жира в нежирных продуктах и сколько углеводов - в "белковых". а то что вес вернулся - это оттек от пива. не переживайте. не бросайте. высчитайте норму калорий для своего веса и роста (есть в нете) и кушайтем еньше, это самый надежный способ прхудеть
31.03.2013
Ответить
Екатерина
я отсидела английскую диету. там меню расписано. я строго его придерживалась. всё время вес встает на одной и той же цифре и дальше никак. Да еще после нормальной еды или небольших таких вот загулов возвращается.
31.03.2013
Ответить
Екатерина
до "загула" 72.5,а сегодня 74.5 при росте 160см.мне еще сбрасывать и сбрасывать,но каждый раз вот такая фигня с весом.чуть отступишь,и снова здорово.
31.03.2013
Ответить
Barbie
На диете нужно заниматься хоть каким спортом, массажи, обертывания. А от исключения еды не худеют, начинаешь есть и вес возвращается. А не есть всю жизнь нельзя. Главное исключить сахар, мучное жареное и обязательно алкоголь.
31.03.2013
Ответить