Два месяца в бою с жиром
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДва месяца,как я увидела на весах цифру 100.
Пришла в ужас и решила вступить в бой за собственное тело.
Боюсь худеть быстро,чтоб потом не набрать.Поэтому стараюсь придерживаться ПП, уменьшаю порции. Физ.нагрузка пресс,обруч, делаю упражнения на руки с мячом, прогулки с ребенком. Пока не получается пить два литра воды. Но я стараюсь. Не могу отказаться от кофе. 
На данный момент вернула добеременный вес, но хочется стать еще лучше, здоровее, красивее.
рост 178
вес 92,5 ( -7,5)
объемы(ГВ, поэтому меряю под грудью 97 ( -9 )
талия 93 ( -9)
бедра(а вернее самая широкая часть Ж..пы) 107 ( -5 )
Dash-ok
ай, какой хороший результат.... особенно талия и под грудью....
молодец... !!!
01.05.2013
Ответить
спасибо.
спасибо