Магги день первый.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Девочки, доброе утро! Все сутра выпили воды??? Если нет бегом 2 штрафных стакана ))) Всех призываю не пренебрегать правилом пить побольше воды, это очень важно!!! И желательно день начинать именнно со стакана воды.
Значит насчитала я нас аж 13 человек!!! Даже не ожидала так много! Надеюсь что все дойдут до конца.
Предлагаю всех написать в коментах свой утренний вес,а в следующий понедельник выставлю табличку с отвесиками.
Так же девочки предлагаю вам себя сфотографировать и если будет желание в самом конце спустя 4 недели показать нам свои фото до и после. Если желание выставлять себя в интеренет не будет, то хотя бы просто для себя посмотрите динамику.
Таньюшка
Утром взвесилась и О УЖАС - 95,5! Это мой максимум! Надеюсь, что вижу эту цифру первый и последний раз!
Рост 170 см. Еще и обмерилась заодно везде, где могла - сравню через недельку)
Выпила за сегодня рекордное кол-во воды! Вообще воду не пью обычно, а сегодня стаканок 8 точно пропустила!
27.05.2013
Ответить
Алёна
Привет!Я с утра 60,4кг. Рост 160.Сижу пью водичку, позавтракав яйцом и половиной апельсина, и отобедав бооольшим зеленым яблоком. Охото ещё яблочко съесть сейчас, НО нельзя: никаких перекусов. Ждемс ужина (отварную грудку). А вот интересно можно с грудкой пожевать зеленый лучок?! Может кто знает?
27.05.2013
Ответить
Татьяна
Ален, вчера не увидела твою запись. Перекусы можно огурец, или морковку, или листья салата, но только через 2 часа после приема пищи. Потом вечером нужно было мясо а не курицу, и лука нельзя!
Вот из дополнения к диете
Если написано мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица
28.05.2013
Ответить
Татьяна
Лук съела? Если только курица вместо мяса, то это не критично, просто теперь будешь знать. Я написала еще один пост с дополнениями к диете.... прочитай.
28.05.2013
Ответить
Алёна
Да, лук съела))))))))Некоторые пишут, что лук в качестве приправы можно, но я сырой ела, а не при варке добавляла. Блин, не страшно, не конфету же схомячила!Почитала уже) Столько всего. Но я с начала не буду начинать. Просто постараюсь по-меньше косячить)
28.05.2013
Ответить
Татьяна
Спасибо,что приняли! Сегодня вес 66.2кг. Хочу 56 как минимум, ну а меньше еще лучше)))
27.05.2013
Ответить
ЛенулЯ
Я тут. Утром 73 кг. Обычно выдерживаю на диете 4 дня, на 5-ый срываюсь. В этот раз планирую до конца!
27.05.2013
Ответить
Irik
Лена,если еще вы на Магги присоединяйтесь к нам в этом сообществе ведется ежедневная табличка с отчетами девочек,как раз от 27.05. Сообщество здесь
P/s Татьяна,вроде как передала "руководство в мои руки".
31.05.2013
Ответить