Посоветуйте...

Сильно или нет?

Если нужен результат-тогда страшно. А так-будет все стоять на месте.Не знаю-в каких кол-вах вы это кушаете и как потом двигаетесь(активно дли гуляете-играете ли в подвижные игры),но можно так и поправиться-если послке завтрака сесть на диванчик.Масса оч каллорийная ведь, в печенье тожен одно масло.

Конечно-если ТАК хочется правильно схомячить это утром,а не вечером))

Это совсем ен страшно, а даже полезно! Утренние ккал пойдут в энергию, всё потратите за день. К тому же - положительные эмоции от вкусной еды только на пользу.

А попрбуйте заменить печенье на несколько кусочков горького шоколада, мармелад или зефир) тоже вкусняшки, тем более разрешенные в небольших количествах. А творожную массу действительно самой можно делаь - с бананом, черносливом, или с чем вы любите?)

По нашей системе ешьте до 12 хоть торт, далее ни ни. Есть живые конфеты, есть из той же серии шоколадки. можно фруктами сладкими подпитаться.

А если самой испечь полезные булочки/кексы или пирожки? Я каждый день так завтракаю и отвес приличный)) В покупном много всякой гадости(((

я тоже с утра не могу без сладкого) кусочек небольшой тортика схомячила) с вечера о нём мечтала) потом побегаю, уйдёт всё)

я такая же: и мороженку съем и печенююшку и тортик могу, но до 12.00))) ))

это практически и есть система минус 60)я тоже такая же.утром ем все,что хочу.

попробуйте творожную массу с фруктами делать сами, в покупной много ненужного + она жирная

Я тоже завтракаю сладеньким))