Неудачно оттренировалась(

Вчера после тренировки на руке появилась небольшая шишечка, в месте, даже не знаю как объяснить, рядом с венами, из которых кровь на анализ берут, при нажатии болит как связки или сухожилия. Может, кто знает, отчего она? Перенапрягла руку? И самое главное, что с ней делать? Подскажите, пожалуйста.