Полтора месяца спорта
Бег по утрам, велосипед по выходным, зал три раза в неделю.
Занимаюсь сама, ибо тренера в такую рань (8 утра) там нет..Точнее в 8 утра там вообще никого нет. Неделю филонила.. вышла на работу на полный рабочий день, буду заниматься по вечерам теперь, после работы и необходимых семейных обязанностей в виде приготовления ужина (обеда и заготовок на след. день)
Результатами довольна. Был бы тренер -было б лучше. а так приходится изучать инструкции на тренажерах и методом проб и ошибок искать что то для себя. 
username111
Супер!!!!! Расскажите пожалуйста что вы с попой делали?Какие упражнения?
01.10.2013
Ответить
Юлия
Расскажите а как вы питаетесь??? Не могу после второго похудеть,дело в том что до второго ребенка Я была 44-46 размера вещи носила. 
А щасзззз ппц 
стараюсь после 18-00 не кушать.
А щасзззз ппц стараюсь после 18-00 не кушать.
19.09.2013
Ответить
Юлка
если я не буду после 18.00 есть -я буду злая и голодная))) Правильное питание вам в помощь. Часто, но помалу. . Меньше вредного-больше полезного. Жирное, жареное, сдобное-минимум.Много воды.
19.09.2013
Ответить
Натали
Обалдеть... Молодец вы какая!!! Извините можно спросить какой у вас рост и вес?
25.08.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
вот это да! мама троих, такая фигура, да еще и работа полный день! с ума сойти:-) я восторгаюсь
20.08.2013
Ответить
Регина
юля-юля! не устаю восхищаться) даже боюсь представить чего ты достигнешь такими темпами)))) маладец!
19.08.2013
Ответить
Julia86
Юль, я вся в восторге)))У тебя обалденные ноги, да-да! Все остальное тоже, но я прям ногами залюбовалась!Сама щас худею. Отожралась до 57 кг, юбки внатяг и, как следствие, настроения никакого. Гавкаю, как Полкан на границе. Вздуло меня че-то... гантели, хула-хуп и гимнастический коврик - мой арсенал... стадион далеко... правда, я пока Лисон до сада доволоку, с меня все потА стекут, но не то это, не то...
19.08.2013
Ответить
Юлка
а чо ты хулахупом пытаешься убрать? складки на талии? нее, ну от движения жопесом туды сюды польза будет, но немного. проверяла. сама купила-так и стоит, пылится..
19.08.2013
Ответить
Julia86
Талию я им накрутила с 70см до 64)) Так я щас бомбина, а талия есть... пока!))Фигура еще такая, зараза, что живот плоский, а талия так себе, не сильно выражена. Но я его год уже кручу, больше по привычке, наверное!) Утром комплекс упражнений, щас так особенно взялась... а то ж деперссия прям взяла. Не пойму, с хера ли?... что могло произойти?... все как всегда, а тут на тебе, за 2 месяца плюс 5 кило. Жуть. И ведь заразы все молчат вокруг. Нет сказать: Юль, ты б жрало меньше... Так нет. Боятся, блин...
19.08.2013
Ответить
Юлка
ну так я тебе сказать могу: ЮЛЯ!!! перестань жрать апосля еды!!!! где твой стройный девичий стан! где талия в обхват??? хороший пендель, да?
19.08.2013
Ответить
Julia86
Эт че))) я теперь на еду как на врага народа смотрю!)) Седня у коллеги день рождения, стол накрыла, мммм. Я выпила стакан кефира и гордо так удалилась! Причем жрать еду совсем отбило... даж кефир не лезет.
19.08.2013
Ответить
Lena ShelS
попец ваще офигенский!!!!! Я как раз в инсте у тебя спросить про тренера хотела)
19.08.2013
Ответить
Юлка
нет у нас тренера. пойду мучить персонал нашей "спортивной организации" на предмет: а может есть ?
19.08.2013
Ответить
Мама Кошка
........у меня нет слов просто!!!!Вы шикарно выглядите,а когда я увидела,что вы еще и мама троих деток - у меня просто челюсть отвисла! 
Браво!)
Браво!)
19.08.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.