Не повторять! Выполнено НЕ профессионалом....

Втянуло меня в ЗОЖ совсем недавно. И каждый неопытный имеет право на ошибку.... Вчера со мной случилось страшное... после силовой тренировки меня вырвало.... Ладно бы это случилось сразу, так меня сначала мутило, болела голова, возникла какая то слабость ( думаю сахар упал) короче мне еще минут тридцать было ТАК хреново как три месяца токсикоза экспрессом пронеслись сразу....

Я тупо забыла покушать перед тренькой. Последний раз поела в16-00 свои положенные БЖУ. Точнее без У, только БЖ. А треннировка была в19-00.

Весь день был загруженный. Дети были дома, у старшего каникулы, у младшей зубы лезут (ааааа можно биться башкой об стену от ее нытья). Я с ними закрутилась. Время пробежало незаметно, да еще какой то бабайка спионерил мои спортивные портки.  Короче эт был треш.... и за еду я совсем забыла, дуууура.  В зал побежала в лосинах для беременных.  Респект и низкий поклон моей подруженции, которая дотащила меня ( прям в спортивной форме, я не смогла переодеться) на своих хрупких плечах до авто и доставила меня домой. Дома я факт позорный скрыла, строила физиономию счастливого человека, довольного тренькой. Переделала еще массу дел по дому в заторможенном темпе и ночью переосмысливала свое поведение. 

Теперь про лосины. Я казалась себе голой, очень стеснялась, все время майку тянула на коленки.... Зато обратила внимание что визуально уменьшилась в размерах.  И присяды со штангой ооочень аппетитно смотрелись. Решено - покупаем штанцы в облипку... А бабайка пусть в мох штанах ходит (воооот куда они делись???) 

Про тренировку - самый актуальный  вопрос был (нууу пока я еще была в сознании ясном) "Оль, чувствуешь ягодицы, чувствуешь?" Кроме струящегося пота, прилипших волос и мольбы о боже когда уже ФСЕ... я не фига не чувствовала. Тренер похвалил что я была огурцом. И я поковыляла в раздевалку, ловя на себя взгляды хихикающих над моей походкой людей. А вот сегодня Я ЧУВСТВУЮ СВОИ ЯГОДИЦЫ. У меня их две.