Поиск
в Клуб Стройнеющих 12 лет

И снова "здравствуйте!"

Вот и я снова собралась с духом и буду стройнеть. Прошло почти два года с того момента, как я похудела, занимаясь по Д.Майклз и принимая участие в марафонах в этом сообществе на ББ. Это реально помогает.

Но, к сожалению, продержался мой замечательный вес в 55кг при росте 165см очень недолго. Виной всему, конечно, моя лень и податливость. Надоело выслушивать постоянные назидания со стороны ближайших родственников, что я типа совсем худая стала и куда муж мой смотрит, и что не ем ничего...блин, ну когда я научусь пропускать мимо весь этот назидательный бред(((((.

В общем, сегодня 14 февраля 2014г. имеем:

рост - 165см (хоть что-то не изменилось, хотя вот здесь то я и не против немного нарастить));

вес - 61,4 (хнык-хнык, ну надо же было себя так запустить за всего лишь какие-то полтора-два года);

объем талии - 74 см;

объем бедер - 100см (жесть);

объем живота 3см ниже пупка - 84см;

объем ноги - 56см;

объем руки - 28см;

Фотки для себя сделала, но пока сей ужас выставлять не буду.

План такой:

- физическая нагрузка:любимая Джил, попробую Синди, плавание.

- питание (буду снова переходить на ПП)

Удачи мне! буду снова здесь мотивироваться и отчитываться.

5
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
У нас с вами схожие параметры. У меня рост 164 вес 65, но это я уже похудела. Начала в конце января на -60, которую не всегда соблюдаю и иногда перехожу на пп, занимаюсь с Джил уже больше месяца. Сейчас мои объемы талия 73 см, бедра 99 см, объем ноги 58 см, объем руки 30 см. Короче моя цель 54-55кг. Я целенаправлено не худела уже 10 лет, спортом 20 лет не занималась. Сейчас поняла, что превращаюсь в старую тетку и решила прийти к моей цели любой ценой. Так, что принимайте и меня в свои ряды.
12.03.2015
Ответить
Всё получится!!! Мы должны!)))))У меня почти такая же ситуация...только хуже( я 65 кг! идеально-55...а 10 кг набрала буквально за год ! Поменяла работу и стала ездить каждый день на машине, ибо транспортом очень неудобно и дольше даже..вот и поплыла..ужас.Теперь на ПП) с этой недели как раз! В дальнейшем надеюсь найти время на Джил для начала и на зал потом)Первый пост на тему не писала, т.к. просто ужасно стесняюсь своих фото в купальнике super_smilies068.gif так что пока вдохновляюсь другими примерами))
14.02.2014
Ответить
Здравствуйте)) я тоже недавно начала худеть ))ну больше даже просто переходить на ПП )) сейчас хочу участвовать в марафоне к 8 марта)) у меня ссылка есть в дневнике )) хотите - присоединяйтесь))
14.02.2014
Ответить
да, спасибо, я обязательно присоединюсь, я до того как написала пост поискала, может кто-то организует еще марафон и ничего не нашла. Спасибо, что подсказали!!!Мне марафоны реально помогают, потому что за компанию веселее и отчетность тоже дисциплинирует. Муж два года назад улыбался широко над тем, как я каждый вечер отчеты писала, а теперь сам говорит, может тебе помарафонить)
14.02.2014
Ответить
А мне муж говорит нечего тебе худеть - но я хочу )) сама искала марафоны, а сегодня вот наткнулась ))очень хочу попробовать, чтоб не бросить ))
14.02.2014
Ответить
Какая тренировка сжигает больше всего калорий? с праздничком, бабоньки))