Ноет колено - дозанималась!!!
Тренер говорит, что пока прекратить занятия и купить какую-то добавку... артрохелп!
Кто-нибудь сталкивался?
Вчера на тренировке я перетягивала бинтом, было нормуль. С утра колено ноет в любом положении и состоянии. Тренировки отложили...
че за фигня, обидно как... я же так сорвусь нафик...
пс: причем перед покупкой велотренажера я начиталась о противопоказаниях для колен, но у меня никогда проблем не было! я всегда разминаюсь 10 минут минимум, после трени всегда растягиваюсь 10 минут минимум.. не понятно.
фотограф Саломатина Алёна
У меня как фотографировать стала колени болят, спасаюсь хондроксидом мазью.
05.03.2014
Ответить
аленушка
Насть,у меня болело не колено,а сустав,где щиколотка.я ведь,начала бегать по 2-3 минуты,когда под 90 кг весила еще.болело сильно,особенно во время бега и ходьбы на дорожке.потом и в любом положении и в покое.я не стала на это обращать внимание.бегала,несмотря на дикую боль во время бега и на то,что после тренировки,из зала уходила конкретно так хромая.не знаю правильно ли я делала,но боль ушла со временем.не могу тебе советовать то же самое.просто может мой опыт будет полезен тебе.
05.03.2014
Ответить
Иришка
у меня тоже в какой-то момент начались проблемы с коленями, тренер посоветовал энималфлекс(это спортивное питание для суставов) мне очень помогло, потому как колени болели достаточно долго и даже месяц отдыха не особо помог
05.03.2014
Ответить
Nataly
Да, для поддержки можно глюкозамин с хондроитином пропить, любой фирмы. У меня с началом велосезона начинают колени сковывать, просыпаюсь со скрипом. Вообще велосипед лучше отложить. :( Может пока делать упражнения на верх и спину?
05.03.2014
Ответить
Hanna
Настя, к врачу бы тебе с коленом.. Это с суставом проблема? С суставами не шутят.
05.03.2014
Ответить
Наталья
сама перепугалась, у меня так стало после беговой дорожки, ну и силовые там со штангами, присяды всякие....болит уже вторую неделю. ходила на узи вчера-все норм. пью тоже сейчас артра (глюкозамин+хондроэтин), рыбий жир и льняное масло 2 р.в день. первые дня перематывала бинтом, но от него особо эффекта нет. что с ними-не знаю. они у меня щелкают сильно а сейчас так вообще, как будто железо не смазанное трется друг об друга, когда приседаю. прям такой звук скрипучей ржавчины...бррррр. неприятно!
05.03.2014
Ответить
Optimistic
офигеть... у меня звуков нет никаких...льняное масло тож пью с жирными кислотамиартра - это чей фирмы?
05.03.2014
Ответить
Hanna
Мне (в схожей ситуации) Хондрозамин прописывали. Но нужно проконсультироваться с врачом. Это я тебе как дочь человека с искуственным суставом говорю...
05.03.2014
Ответить