Про беговую дорожку
Девочки!
Подскажите, поможет ли беговая дорожка заменить обычный бег?
Будет ли толк от занятий в течение одного месяца?
И как правильно заниматься?
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/11/117292/201509/99c78295a20b163ec370a51cfc9ec08d.jpg)
Nastenchig
конечно поможет. Месяц мало для результата.вообще я предпочитаю беговую дорожку обычному бегу,там тем задал и идешь себе спокойненько в своем пульсовом коридоре и сжигаешь жиры)
16.04.2014
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/11/117292/201509/99c78295a20b163ec370a51cfc9ec08d.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/138/1385271/f6121d389a7df0c7d138195449807cc3.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/138/1385271/f6121d389a7df0c7d138195449807cc3.jpg)
Юлия
16.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/138/1385271/f6121d389a7df0c7d138195449807cc3.jpg)
Юлия
На беговой дорожке занимаюсь уже месяц и сбросила 9 кг. Можно сделать интервальные тренировки, можно походить в гору с гантелями, просто бег или быстрая ходьба. Мне очень нравиться бегать и не важно какая погода на улице.
16.04.2014
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/138/1385271/f6121d389a7df0c7d138195449807cc3.jpg)
Юлия
Я за месяц бега и правильного питание сбросила 9 кг. Мне очень нравиться бегать на беговой дорожке. Можно устраивать интервальные тренировки или ходить под наклоном, на беговой дорожке не соскучишься. Можно взять гантели и походить в гору.
16.04.2014
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/77/772414/8fe5212d0965462f16f689bb7069fa11.jpg)