Войти

День 25

Ирина
Малыш, 15 лет 4 месяца Москва

1. 0б

2. 0б

3. Велотренажер 20 минут + немного упражнений на попу, пресс, растяжка. 1 б

4. Завтрак- творог с 2 грецкими орешками

Перекус 2 хлебца с сыром

Обед Борщ, черный хлеб

Перекус мюсли

Ужин 2 запеченые ножки с огурцом, немного клубники (не могу ее сейчас не есть, она такааая вкусная!)

5. Воду выпила 1б

Итого 3 б

 

Стараюсь спорт не пропускать, очень мотивирована в этот раз. В марафоне впервые и мне это нравится :) Стыдно отчитываться по нулям :)

0
08.05.2014
так как на спорт мотивируетесь? в прошлом году каждый день занималась в этом не могу себя разогнать.
0
08.05.2014
Ирина
Малыш, 15 лет 4 месяца Москва

Для меня в этом марафоне главное занятия спортом и питание, плюс конечно же уход, но это вторично. Вот эти пункты для меня важны особенно почему то,вот и стараюсь. Правда сегодня вот была на детском др после работы, съела запретного, но не сильно объелась. Хотя весь день ПП. И спортом уже поздно заниматься, только пришли, сейчас уже малыша укладывать пойду. Так что только завтра с новыми силами.

0
08.05.2014
в прошлом у меня спорт на первом месте был, но в еде не могла удержаться, сейсас больше делаю упор на питание
0
08.05.2014

У меня сегодня 0б,в квартире холодно,как в карцере,целый день не вылезала из под пледа,ничего не делала.

0
07.05.2014
отдыхать тоже нужно.
0
07.05.2014

Тоже верно,когда же уже потеплеет и бегать в такую погоду не реально и дома у нас наверно холоднее,чем на улице,делать ничего не могу в таком холоде.

0
07.05.2014
на прошлой недели вспомни как работала и каков результат!
0
07.05.2014

Всё,сегодня я что то совсем обнаглела,завтра опять за ум берусь.
0
07.05.2014
давай. тоже возьмусь. питание держусь, а со спортом ленюсь. а без спорта и воду не добираю — пить не хочу
0
07.05.2014
Татьяна
Алина, 18 лет 5 месяцев Тамбов
1. Отмыла. 2. Аспириновый скраб на лицо, содо- солевая ванна, кофейный скраб на тело, эпиляция ног. 3. По системе спорта не занималась- отывала полтолок стены полы в комнатах после ремонта- мышци жудь как забились от этого. 4.- пшенная каша с творогом. Зеленый чай. - крапивный суп с яйцом. 3 инжира. - куриная ножка вареная. 5. 8 стаканов воды сдопала. Как-то так. 4 бала получается?
0
08.05.2014
по баллом сами себя оцениваете. нам главное результат. уход очень хороший. 
0
08.05.2014

У меня ошибочка в общем скинула не 600 гр,а 1кг 600 гр

0
07.05.2014
Прости. Вот это отвес!!!!!!!!!! я еще подумала как так по см очень много а по весу мало. исправлю сегодня перевыложу
0
07.05.2014

В первую неделю всегда много теряю до 2 кг,а вот потом начинает,вес то плюс,то минус,по этому я особо не обольщаюсь пока.

0
07.05.2014
да у нас еще и кд были в одно время, после них тоже вес резко падает.
0
07.05.2014
~~Olianka~~
Анечка, 18 лет 4 месяца Москва

1. Чайник вымыла, еще и с предыдущих задиний вымыла ведро мусорное) На этом подвиги мои закончились(((((

2. Воды выпито норму.

За все остальное — 0 баллов(((

Итого — 2 б.




0
08.05.2014
ох я сегодня расслабилась......  по полной (во всем виноват алкоголь)
0
08.05.2014
1 помыла
2 0
3 0
4 Завтрак – пшен каша, сыр

Перекус – банан яблоко

Обед –суп с хлебом, рыба, твор запеканка белок яйца кофе с молоком

Перекус – салат краб палочки

Ужин – кукуруза рыба кур грудка

Перед сном тв запеканка

умница выдержала
5 0 б
итог 2б
0
07.05.2014

Вернулась в Москву и отчитываюсь))))

1. Вымыла, 2 и 3 не успела, 4 и 5 выполнила. Итого 3 балла

0
10.05.2014
"Новая Я". Первые результаты. Сводная таблица. Давайте худеть к лету! Таблица 7й недели!

Похожие записи