день 12-й
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахвес с утра на месте, оборону наверно занял редиска
на завтрак два сырника и зеленый чай, обед в 14,30 гречка и салат помидоры капуста на оливковом масле, далее вода и настроение только на похудание
я уже втянулась и мне не в тягость кормить вечером домашних и смотреть как они лопают прогресс однако на лицо.... чувствую что лицо и спина становятся все же меньше, это радует... сегодня в гости приезжала сноха с парой бутылочек любимого пива. у меня хватило сил отказаться и не соблазниться, все таки браво мне
на завтра планы начать занятие с Синди, по пол часика в день(как сына даст точнее) пока где то на 17,00, приобрести шорты утягивающие и крем от целюлита Виши.... удачи мне! да и спасибо вам девочки за огромную поддержку, очень важную для меня сейчас!
всем удачи в борьбе с лишними и вредными КГшками, мы справимся. обязательно!!!!! вместе мы все таки сила
хорошее дело, конечно же прочь!!!
было бы желание и стимул. у меня огромный стимул,мне не верит муж что я смогу это сделать
плохо он меня знает еще
Лишние кг так просто не сдаются , к сожалению...сразу мне вспоминается, что лишние кг наедаются в три раза быстрее, чем сгоняются.....я постоянно забываю это правило... раслабление на один день и три дня ничего не кушать, если не больше, чтобы согнать лишнее
спасибо большое!