Вес 70,3 кг (+ 400гр)
Ну вообщем-то чего и следывало ожидать от вчерашнего обжерства!!! Сегодня все по минимуму!!!
Мое вчерашнее меню (стыдно, но все таки выложу, чтобы в следующий раз не повадно было, потому что будет еще более стыдно :)))
- суп
- салат с крабовыми палочками (с майонезм!!! ну хоть низкокаллорийным)
- торт муровейник
- 2 шоколадных конфеты
- 2 кусочка хлеба
- 3 кусочка копченой колбасы
- 2 печеных пирожка с капустой
- 1 банан
- 3 кусочка красной рыбы, соленой
- 2 кусочка сыра
- 3 ложки тушеной картошки с мясом
- огурец
ОФИГЕТЬ!!! Как только влезло... то-то мне вчера дурно было!!!
ну ладно, хорошо хоть не плюс
худеем дальше!
не кушаю после трех как и раньше...
