СУПЕР))))))))))
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахДевчата я за 3 дня потеряла 1.5 кг))))))))))))) СУПЕР))))))))))))))))))))))))))))))))))))) я рада безумно))) Продолжать буду сидеть на этой диете))))))))))))
Светлана
если бы(((( не больше 80 баллов набиртать))) МЕНЮОвсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить. (1 стакан - 5 очков)Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченной водой (1 стакан – 10 очков)Фруктовый сок, на треть разбавленный водой (1 стакан – 20 очков)Молоко – не более 2% жирности (1 стакан – 20 очков)Кефир (1 стакан – 10 очков)Некрепкий обезжиренный мясной бульон, процеженный и несоленый (1 стакан – 20 очков)Слабый компот без сахара (1 стакан – 5 очков)Овощной отвар без соли (1 стакан – 5 очков)вот все что можно)))) но КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!!))) хотя я думаю что это мой спорт зал дает такие результаты)))
21.11.2008
Ответить
_R_i_g_a_
спасибо большое за диету-кину в закладки
а мне вот только дома и можно спортом заниматься.когда Эми одростёт в тренажёрку пойду
а мне вот только дома и можно спортом заниматься.когда Эми одростёт в тренажёрку пойду
21.11.2008
Ответить
Светлана
нормально так терять я из спорт зала не вылазию и с дитем возюсь много)))))))))))) орг сам столько сбросил что ж с ним сделаешь))))
21.11.2008
Ответить