Как я пришла в спортзал

Блин, хороший тренер, который даст технику и "дорогу в жизнь" это мегаважно!
25.07.2014
Это точно. Она меня пока на каждом шагу поправляет: "опусти плечи", "выпрями спину" и т.д. "Купила" ее еще на 3 месяца, а дальше посмотрим, может потом и сама уже смогу :)
25.07.2014
А я сменила недавно тренера! Раньше форму просто сушила, а сейчас сначала выжимаю, а потом в стирку!Скриплю зубами и терплю,потому как поныть могу дома и бесплатно))
25.07.2014
Вот-вот, я просто в шоке смотрю на "тренирующихся" которые ровно дыша прогуливаются по залу с нормальным цветом лица и в сухой одежде :)) С меня просто ручьем течет, я форму с себя еще стягиваю! И я в зале пашу — за это я деньги и отдавала, за то, чтобы у меня был собственный "фашист" :D
25.07.2014
Вот и меня так жрать научили(((((((((Тоже хочу что б зале ко мне девушка тренер подбежала, я б ее "купила" сразу)))))))Но у нас всем пофиг вообще((((((((((
25.07.2014
Значит нужно учиться самой, в инете сейчас очень много всякой инфы, хотя хлама тоже полно ((( Поэтому я и решила делиться своим опытом, так как большинство упражнений, что я делаю с тренером — можно делать самой. И даже дома. К станкам она меня не подпускает, все либо со своим весом, либо со свободными весами.
25.07.2014
Я занималась с тренером, даже с двумя. Им как то пофигу вообще было, ткнут пальцем в тренажер и пошли дальше. Я сама всему научилась, мне программы грамотно не хватает ну и за технико надо что знающий человек последил. 
25.07.2014
Печалька конечно :( Но ты же сама знаешь свои проблемные зоны? Может поискать комплексы упражнений? Устроить себе суперсеты из них, не забыть про мышцы-антагонисты. Конечно, индивидуальная программа от профессионала это очень важно, но если бестолковые тренера попадаются — тут уже ничего не попишешь...
25.07.2014
Это все понятно . Но когда над душой профи стоит совсем другое дело, себя все равно иногда жалею, схолявить могу и программу грамотную я сама себе не составлю хоть зачитайся, и техника полюбому хромает. Хожу присматриваюсь к тренерам, пока что то никто не впечатлил.
25.07.2014
Согласна, конечно же с тренером эффективнее. И пожалеть себя мы, девочки, мастерицы )) Мне это знакомо )) Желаю найти своего тренера!
27.07.2014
фитнес на Зябликово. Результаты за 3 месяца