2й день
Диета Кима ПротасоваВсем приает.как и планировала-со вчерашнего дня села на диету.вчера было очнь плозо-просиыоа,температура,горло.но от лиеты не отступила!исключение-пиоа лекарства . сегодня первый день вышла на работу(неделю с дитем сидела на больничном)есть было некода-завтрак омлет с щеленью и огурецёобед оитр кефира 1% и зеленое яблрко,удин 2 стакана чая и зеленое яблочко!
Да, кстати стартовала я с весом 71 кг.объёмы не мерила-забыла про них.девчонки к то со мной начал-давайте коллективно отчитываться-так легче лойти ло конца!
ирина вяжу на заказ
А у меня сегодня плюс 1кг.я в шоке-не повысила.ела в меру вчера.причину пока не пойму.вес сегодня 68.1
29.09.2014
Ответить
Inda
Сегодня неделя, стартовала 23.09 с веса 71,6, 29.09 — 69,2 (ИТОГ — 2,4 неделя) правда в пятницу был косяк
29.09.2014
Ответить
ирина вяжу на заказ
Вес сегодня 67.1.отвес маленький, но я не расстраиваюсь-все впереди
28.09.2014
Ответить
ирина вяжу на заказ
Вчера миновал 4й день!вес сегодня 68.7-прибавила.пока не пойму почему-не косячила!завтра посмотрим что да как,а пока на завтрак вареное яйцо,творожный десерт,кофе.
26.09.2014
Ответить
ирина вяжу на заказ
что касается вчерашеного рациона-понимаю что это мало,но я абсолютно не голодала....но с сегодняшнего дня есть буду по-больше.просто вчера не учпела атариться и муж забыл в магазин заехать....пришлось обходиться тем что естьсегодня утром вес 68.7.отвес 1.3кг. завтрак сегодня как и вчера омлет с зеленью + помидор и огурчик и стакан чая.второй завтрак кофе и кофейно-творожный десерт,стакан кефира.на обед будет кефир и яблоко(пообедать по-другому не получается.работаю в школе и поесть человеческий салатик просто нет времени)на ужин планирую салат из овощей с кучей всякой зеленушки,чай. перед сном стакан кефира или ряженки.
24.09.2014
Ответить
Lena
Я тоже со вчерашнего дня опять на системе. Тоже хочу с вами отчитываться. Стартовала с 72, сегодня взвесилась 72.0(((
24.09.2014
Ответить
ирина вяжу на заказ
Давайте ко мне в компанию))))отвес будет обязательно-видимо вода задерживается,поэтому и по нулям пока!не отчаивайтесь и не здавайтесь-вместе дойдем до цели.кстати у вас ккая цель?я хочу минимум до 64 скинуть, а в идеале 60кг.
24.09.2014
Ответить
Lena
Я хочу 60. Сегодня на завтрак йогурт, кофе , кусочек торта (на работе), рис с курицей(тушеной) и огурец! Ужин- не успела до шести((?
24.09.2014
Ответить
Татьяна
Удачи Вам в похудении, но пересмотрите свои взгляды на питание!.вы так поправиться решили?? Потому что худеть с таким рационом нельзя. Может по началу вы и похудеете, а потом сорветесь и наедите все это в двойном объеме. Или с голодным обмороком уедете в больничку (это если ваша сила воли как кремень)
24.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.