Мама мальчика (4 месяца), планирую беременность
Санкт-Петербург
Началось!
сегодня стартовала моя программа:
1. Перед сном (вчера, правда) овсяная маска для лица с лимонным соком
2. несложные упражнения (повторять 3 раза в день)
(кому надо, дам ссылку)
3. Прогулка 1 час с малышом в слинге
Вес - 65
ОГ - 108
ОТ - 87
ОЖ - 100
ОБ - 103
Я - бревно((.
Сегодняшний отчет - за вчерашний день, т.к. до следующего понедельника не хочется ждать. Дальше отчеты - по понедельникам.
Девочки, кто хотел худеть коллективно, присоединяйтесь (добавляйтесь в друзья), или в ленту пишите ваши отчеты.
Удачи мне!)
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
И я с вами!!! Удачи нам :)))Померяюсь вечерком - выложу! Знаю только одно, что я набрала за Б 22 кг, а сбросила на сегодняшний день 23кг :)
А что такое ОЖ??? Это обьём ж...пы??? :)))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
о! Ничего себе! А я набрала 20, а сбросила 13 :(
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
А Рост какой???? Может это должен быть твой нормальный вес??? У меня просто не нормальный - при росте 162 см, вес 70 кг! Уже 69 был неделю назад, надо взвеситься.
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Объем живота;)
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Я, наверное, туплю, но чем отличается о живота от о талии???? Где мерять???
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Талия по середине, а живот чуть ниже, под пупком)))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
талия, где узко, а живот - где висит)))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Пять баллов, в точку)))))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Ну так ты в идеальных парметрах!
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
у меня живот большой - висит ужасно(((.
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Я каждый день его качаю, почти в норме.
0
29.05.2012
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 14 лет)
Москва
живота скорей всего))))) но жопы мне больше нравится))))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Я набрала 8, сбросила 7, но хочу сбросить не один еще, а 3)))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
8...это было примерно на 19 неделе беременности, и дальше полетел вес.. Конечно, я сама себе разрешала кушать мноо всякой фигни((, вот, теперь надо сгонять.
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Я пошла рожать +13, а потом в роддоме ела, чтобы молоко пришло. Видимо, кг 3 там точно наела))
0
29.05.2012
Ответить
Челябинск
а думаете поможет? я вот все кроме слинга делаю..что-то никак(...Лена, скинь плиз упражнения?
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
ну, не может не помочь - ведь это коренное изменение образа жизни. Упражнения, отказ от мучного, прогулки, вода. Верю, что поможет).
http://www.baby.ru/blogs/post/19254645/
Там в комментах написаны упражнения. Я сразу начала со второго этапа. Плюс добавила велосипед лежа, еще пару упражнений на прес и отжимания.
0
29.05.2012
Ответить
Челябинск
прочитала...дор беременности упражнения казались не сложными..теперь ...( я перестала есть мучное и сладкое,я с тобой)
0
31.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
отлично!)
Как вспомню, как мне было хорошо, когда я похудела с 66 до 58! Прям вот опять хочу!)
0
31.05.2012
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 14 лет)
Москва
и я с вами)))) сантиметра нет,весов нет)) даже не знаю как быть((((
надо еще добавить,объем одной ляжки))) у меня лично еще и там проблема)))
рост174,вес 68(в посл раз)
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Санкт-Петербург
взять какую-нибудь вещь, которую хотите влезть, но не можете))), и ориентироваться по ней)).
0
29.05.2012
Ответить
Мама троих (25 лет, 16 лет, 14 лет)
Москва
ну да)) только это и остается))))
у меня есть сантиметр)) но он порван ))) его мне нигде не хватает))) даже в одной ляжке)))
0
29.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 9 лет)
Днепр (Днепропетровск)
Итак по состоянию на 31.05.2012:
Рост - 162
Вес - 68,9
ОГ - 104
ОТ - 81
ОЖ - 96
ОБ - 102
0
31.05.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Краснодар
Я с вами. Вес 59,5, рост 170. ОТ 75, ОЖ 84, ОБ 99, ОГ 93.занимаюсь каждый день по 25 минут. Каждый день хотьба 1,5-2 часа. На ночь не ем. Хочу в друзья.
0
29.05.2012
Ответить