Начало
Дневники худеющихНу вот, впервые в жизни решила худеть. Поставила для себя цель: 57 кг. Завтра утром взвешусь (только сегодня приобрела весы) и вперед и с песней. Три дня уже не ем после 18:00, значительно уменьшила потребление сахара. В день потребляю не более 1100 ккал, не ем жирную пищу и сладости. С понедельника на недельку сажусь на "гречку".
Хочу убрать жирок с живота, бедер и боков. Физ. упражнения - ежедневно.
Очень надеюсь, что все у меня получится, к тому же до лета времени много. Уж в новом году я оторвусь, а то два лета подряд беременная ходила.
Пожелайте мне удачи пожалуйста в моих начинаниях))
Птица Гамаюн
Хоть и поздно, но всё равно - УДАЧИ!!! Я тоже собираюсь скинуть 12 кг, но не знаю, когда начинать. Муж не разрешает этим заниматься, пока Димку кормлю.
22.11.2010
Ответить
Marisha
Юлия, удачи Вам! С таким настроем все у Вас получится! Все возможно! Пейте больше воды, а гречневую разгрузку устраивайте не чаще, чем раз в неделю. На стррогих диетах начинают уходить мышцы, а не жир, как бы странно это не казалось, замедляется обмен веществ, организм включает режим "голод" и не отдает ни грамма жира! Так что лучше настройтесь на более длительное похудение, зато вес не вернется! Еште чаще, но меньшими порциями и много-много воды (не меньше 2-х литров - она обмен веществ убыстряет). Удачи и упорства!
19.11.2010
Ответить
Юлия Крапивина
Юль! Мы с Вами вместе худеть начинаем!!!Удачи и терпения Вам и мне))))
19.11.2010
Ответить
Танюшка
ох какая маленькая разница у деток. чтож вы так ... ну зато теперь как говорится отмучились... А грудью не кормите?. Сейцас вес какой? ... я вот тоже собираюсь на гречку .. после М. а то ща жор и в баню нельзя...будет.
19.11.2010
Ответить
