Связано ли.....
Девчонки, ни как не могу понять. В последний месяц стала мерзнуть и какой-то бешеный упадок сил... Связано ли это с тем, что я с мая месяца на низкоуглеводном питании (скинула 20 кг)....
дарина
Это не конкретно изза низкоулеводки, а изза общего дисбаланса в рационе. В первую очередь колотун нападает при нехватке жиров. Вам рассакзать какие последствия недостатка полезного жира в рационе женщины? Включите в рацион авокадо, орехи и обязательно пейте рыбий жир. Упадок сил это конечно же угли и витамины. Начинайте вводить назад, рекомендую начать с гречки. Добавляйте по паре ложек в каждый приём пищи. + мультивитамины и минералы, желательно купить в магазине спорт-пита. Там для занимающихся женщин повышенная концентрация "бодрительных" составляющих. Знаете, что происходит с теми, кто не обращает внимания на эти симптомы? Изза постоянного холода тело пускает все свои силы на его обогрев. А т.к. энергию черпать уже нет от куда, тело включает последную кнопку....у вечномёрзнущих повышается растительность. Усы, борода, пух на животе — первые признаки, что тельцу кирдык.Сбалансуруйте рацион и живите счастливо :)
30.10.2014
Ответить
Мария
Ну я вроде не совсем себя углеводов лишила. Орехи и злаки постоянно. Да и в других продуктах тоже присутствует же какое-то их количество.Витаминки думаю попить надо. Месики по часам. Растительность не повысилась.
30.10.2014
Ответить
дарина
Про растительность, это я вас на будущее пугаю. "Постоянно" и "какое-то кол-во" не нормы для наших организмов. Если уже холодно, значит стоит серьёзно всё подсчитать.
30.10.2014
Ответить
Мария
Ладно.. Спасибки.. Просто обратно не хочу возвращать исключенные продукты, ибо боюсь обратно поплыть. В первый раз так прилично скинула..
30.10.2014
Ответить
Инна
Да,думаю,связано ) Я сейчас тоже постоянно мерзну по сравнению с тем,что было раньше.
30.10.2014
Ответить